スマイルヨガ 札幌

満月の今日。テーマは「月」。太陽礼拝は有名でいろんな雑誌や本で紹介されていますが、月の礼拝はあまり知らない方も多いかもしれませんね。
日本のイメージだと、月の形や、うさぎや・・。でも、この月の礼拝の中では、ひばりに、らくだに、コブラ・・・なんだか砂漠の月をイメージさせるものが多いですね。
体を前後に反って、前屈、反って、前屈・・。腕の付け根やムネを開くポーズが多く、終わった後スッキリ！します。太陽礼拝ほど難しいポーズがないので、なじみやすいかもしれませんね。
今回は久しぶりに参加してくれた懐かしいメンバーも加わり、今年入ったA君はハイハイがとっても上手になり、ドアが開けられるたびに、脱走を図ったり・・笑。子連れのヨガは、とってものんびりなんてできません。子ども達に振り回されっぱなしのお母さんに私。たまにご機嫌が悪くお母さんを悩ませることもある時間ですが、こんな日もあるよねぇ～感覚で同じ時間をみんなで楽しみたいと思います。
再来週の12/19はクリスマス会。でも、ちゃんとヨガもしますよ。少し早めに切り上げちょっぴりオヤツを食べながらおしゃべりタイムにしようと思っています。子育てのこと、家事のこと、体調のこと、などなど私も話たいことがいっぱいです♪