スマイルヨガ 札幌

どしゃぶりの雨の札幌。こんな日はお出かけがおっくうになるんだけど、子ども達はそーはいかないんですよね。笑。たくさんの方が集まっていただけました。ありがとうございます。
そんな今日は音楽をハワイアンにしてヨガしてみましたよ♪気分だけはリゾートです。
最近小さいお子さんをお持ちのママが増えました。小さいお子さんは１・２歳の子どもより体重は軽いけど、長時間抱っこすることが多く、肩首はコリコリです。肩をゆるめ、犬のポーズや鷲のポーズをしてみました。
久しぶりに２人組みになって前屈や、手のマッサージ。いろんな会話で盛り上がりました♪

いちご狩りに行きたかったのに、子どものお熱や急なご用事で行けなかった方が多く、また企画しようと思っています。いつにしようかなぁ？