スマイルヨガ 札幌

ほんわり、春の匂いがした今日。札幌は久しぶりのプラスの気温。路面はジャフジャフ。近所の道まで、アスファルトが見えてました。どんどん春に向かってますね。

今日は足の付け根をゆるめ、ひばりのポーズに挑戦！これまた個人差があるんですねぇ。なんなくやってしまう方もいれば、ニガテェ～と、体が訴えてる方も。
途中、前屈をいかに深くできるかを、いろんな部分をゆるめて試してみました。とにかく骨盤から足を離すのがポイント。そんなイメージを持って行うことが大事なんです。
子ども達といったら、少し大きいお兄ちゃんがいたせいか、気持ちが引き締まったように遊んでましたね。ピストルのオモチャが大人気。ヨガやりながら打たれたり、お菓子を口に入れてくれたり・・。笑。
絵本を読んでいても一人で読んでるような・・。最近お菓子をくれるオバサンになりつつあるような・・。気のせい気のせい♪次回はどんなおやつを持っていこうかな？

＊来週はスマイルヨガお休みです。再来週元気に会いましょうねぇ～！