息吹はじめた我が家の庭。
まだ雪も残ってはいるものの・・昨年秋に植えたチューリップが雪の下でしっかり芽を出しはじめてました。あぁ～うれしい。初めて球根を植えて、立派なな芽に泣きそうに感動！花が咲いた時には失神するのではないでしょうか？笑。今年はどんな庭にしようか？ワクワクが止まりません♪

春がどんどんおとづれている札幌。近所のおじさんの家では福寿草が咲いていました。

友人の「いぇりん」から教えてもらったpapabubble（ぱぱぶぶれ）というキャンディ屋さん。先日札幌に来た友人に、東京みやげにおねだりして、買ってきてもらいました。ウフッ♪

美味しくて止まりません。日本でいう金太郎飴ですが、ものすごく芸が細かい！フルーツはもちろん、ショートケーキの模様や、「ThankYou」とか書いてあります。顔がよじれ愛嬌たっぷりの金太郎飴とは違い、上手にできてます。キューイフルーツなんてほぼ本物！笑。

ただただ急いで食べると、あめちゃん歯につまります。。。

愛しの文旦。毎年３月のお楽しみ。今年のデキはなかなかよろし。でしたよ。

本日のヨガ。反りポーズの逆襲のように、反りポーズをちりばめては、ホッとして～の繰り返しをしてみました。今月のテーマの「反り」。本当は前屈にしようと思っていたんです。でも、前屈って聞くとニガテ意識が増えるような気がして、前屈を裏テーマにしつつの反りだったのでした～。笑。
来月のテーマはまだはっきり決まっていませんが、いろんなポーズをしようと思っています。お楽しみに♪

来週のスマイルヨガはお休みです。
次回は４月７日。午前も午後の時間もヨガやってまぁ～す。

この週末たくさんのニュースがありました。

１、今年初！家にワラジムシが出ました。春はすぐそこです♪
２、東京から親友Familyが遊びにきましたぁ～☆一緒に旭山動物園に行ったりヨガしたり♪♪♪
３、鳥づくしの日がありました。（今回は、ガンや白鳥の渡り鳥と遭遇し、トンビが木に止まっているのを見たり・・１日でたくさんの鳥に出会ったのです。１年に１度ぐらいのペースで私には鳥Dayがあります。）
４、プリンス君無事に２歳になりました☆初ケーキを食べましたヨ。（小麦・乳・卵抜きを）
５、愛車のパールちゃんのバッテリーがあがってしまい・・病院へ。

楽しい時間だらけの週末でした。美味しいものもいっぱい食べました。わたくし、フル充電でございます☆

今週のスマイルヨガも、たっぷり反りました♪背骨を柔軟にしつつ、手首・腕の使い方なんかも自然に使えるようにしつつ・・アーチのポーズです。いつもは、１０人いたら１人２人しか上がらないアーチですが、ほとんどの人が上がりましたね。なぜでしょう？ちょっぴり心理作戦を使ったからなのです・・・。って、おまじないみたいなものです。
やりたいなぁ～って思えたなら、ステップが３まであるとして、「あたしは、２までしかできない。」って思ってしまった場合。ステップを４または５まであったことを見せます。そうすると、「５までなら３ぐらいは・・。」って思うみたいですね。笑。この理屈ぽい話わかります？とにかく上がりましたの。何回も。どんどんやってくださいアーチのポーズ。やればやるほど若返りです♪

毎週水曜日は、プリンス君と一緒に「きたえ～るのキッズクラブ」に参加しています。布上先生という私も小学生の頃に陸上を教えてもらっていた先生なんですが、不思議な縁があって私の子ども達も先生から運動を習っているんです。来週で今期も終了。基本的な動きが遊びの中に組み込まれていて、自由にその子その子のできることをやるようなものになっています。一番幼いグループのプリンス君。ほとんど私の手を離すことがなかったのに、昨日はものすごく自由にのびやかに走りまわってきました。たまたまサブアリーナが会場だったんですが、ここではクライミングができます。やったことがないけど見てるだけで登りたくなりますよ。

ドーターちゃんの通う保育園で卒園式がありました。いつもはジャージで走りまわっている先生がみんなキレイに着飾って、子ども達もどこか緊張しているし、いつもとはなんだかちがぁ～う雰囲気♪
ドーターちゃんはお世話になった卒園児のお兄さんにお花をあげる係り。いつもよりシャンとしてできたかな？笑。

私たちが通う保育園は、「縦割り」というのを採用していて、年長・年中・年少が一緒に過ごします。なのでとってもお世話になったお兄さん・お姉さんが小学生になるのは、身近に感じるらしく、この1年「一年生になったら、これができる？これが食べれる？」と、何回聞かれたことか。ドーターちゃんにとっては、これから小学生になるみんなは、憧れの的。

子育てをしながらめまぐるしく過ぎていく毎日ですが、みなさんが言うように「あっという間」です。二年後ですが、我が子が卒園証書を・・・と、思うだけで溢れる涙はとまりません。式の後半で卒園児のみんなが歌った「ありがとう、さようなら♪」。それも手話付きで・・・。あぁ～滝のように泣いてきました。笑。

来月の４月より、スマイルヨガサークルが、２部制になります。
午前中は、いままでどおり、通常レッスン。
午後の１３時から、１つ１つ丁寧にポーズを作りながら、長めにポーズをしていきます。
初心者の方や、体験の方はこちらのレッスンがおススメです。

体験は、事前に予約が必要です。
smileyogaアットマークsusumukatachi.jp
（アットマークを＠にしてください）まで、ご連絡ください。