しばらくぶりの更新が、お休みのご連絡・・・。

マギーちゃんとの親子遠足に行ってきます♪

題名のとおり、９月の秋晴れを狙って、２本も青空ヨガします。

９月１０日（土曜日）は、昨年も開催した、月寒公園で行われる「２０１１パークライフウークエンド」にスマイルヨガが参加します。参加費は無料。今回もリョウコ先生と一緒にたっぷりやります！
場所は、坂下駐車場の時計台の下あたりでやってます。
１０：００スタートです。

１３日は、毎年恒例、スマイルヨガの青空ヨガ。イン吉田川公園です。こちらも参加費は無料。
子供たちと公園の芝生で遊びながらのヨガです。いつもと違う開放感を味わってくださいね。詳しくはまたレッスンで♪
１０：００頃スタートです。

持ち物
レジャーシートと、ヨガマット。飲み物。日焼け止めを忘れずに☆
両日とも、雨の場合はお休みになります。たくさんのご参加お待ちしています。

先日予告していた、青空スマイルヨガの日程が決定しました。

９月１２日（日曜日）　１０時頃～１２時ぐらいまで。

持ち物：レジャーシート・飲み物（公園内に自動販売機もあります）・動きやすい格好。

出入り自由な感じにしたいと思っています。私すまいると、スマイルをいつも助けてくれている、涼子先生と交互にいろんなポーズを青空の下くりひろげようと思っています。お子さんと一緒に家族のみんなで来てくださいね。
ヨガが終わった後、一緒にランチ♪なんてのも考えています。お弁当を持ってきたかたは、その場で一緒に食べましょ♪（売店でパンなんかも売ってます）

たくさんのご参加お待ちしていまぁ～す☆

１２月のスマイルヨガは、１１月から引き続き私スマイルが、レッスンをしています。お腹が目立つようになり、見せてあげれないポーズもありながらですが、沸き合いあい楽しくレッスンをおこなっています。今年のレッスンも残すところ２回となってしまいました。１２月はいろんなポーズをどんどんやっていく予定です。来年の１月２月とお休みになってしまうので、少しでもみなさんそれぞれに気に入っていただけるポーズで出会えるよう頑張りたいと思っています。
＊２２日のクリスマス会は、参加無料です。お子さんを遊ばせにきてくださいね。ママのおしゃべりがメインですけど。

そう。気に入ったポーズに出会ったならば、どんどんやってくださいね。「好きだなぁ～」「コレ気持ちがいいなぁ～」をどんどんやるのもＯＫ！「あぁ～これニガテぇ～・・・」「なんとか出来るようになりたい！」なんてのは、痛いことはせず、痛くないとこを探しながらコツコツやることが大事。ポーズはたくさんあるし、難易度も変えられます。どんどんご自分のモノにしていってくださいね♪

お天気があまり良くなかった札幌の秋。今年の冬は雪が少ないとか言ってますが、どうでしょう？キリっと冷える冬の日に、雪かきして暑くなる冬が大好きな私は、今年雪かきはオアズケだなぁ。笑。

ふじ棚って、曇りや雨が似合うねぇ～って、写真は青空だけど。笑。
いいにおいがする公園を抜けて、今日は豊平体育館で、ママヨガ体験レッスンの日でした。午前中は、自分のためにヨガレッスンを受け、その後にママヨガ２本。
ふぅ～。あたしも体力がついたのが、根性がいいのか、キモが座ってきたのか、なんなんだか、すんなりやりこなせるようになりました。まぁ、終わってみてからの結果論ですけどね。笑。

はじめてヨガをする方ばかりのレッスンは、伝えたいことがいっぱいあって、私の頭の中には言葉があふれてきます。今日は、５割ほどおさえつつ・・・、（あれで？笑。）少しでも、体感してもらえるようレッスンを組んでみました。ほんのちょっとのお手入れや動きで、体が変わっていく様子つかめたかなぁ～。ほんのちょっとのことなので、お子様連れのママヨガには、厳しいお願いだとは、思っているんですけどね。
今日一日でたくさんのママにベイビーに出会いました。この機会に感謝です。これからも子育て世代？いいや女性？いいや男性も！いいや人間のために？？デカすぎ！笑。私の存在では、おこがましいですが、ほんの少しの笑顔のために、わたくしスマイルいろんな勉強をしていきたいと思います。

今日は私の仕事がお休みだったので、２人をバスに乗せ中心街へ。思いつきで観覧車に乗ることになり、バスの中で、グルグル回る観覧車に乗ろうかぁ？の私の問いかけに、ドーターちゃんには、「ブルーベリーが回る観覧車」と、聞こえたらしく・・・。イエーイ！ブルーベリー！！ブルーベリー！！。。。
全て食べ物で頭の中が構成されているドーターちゃん。無事に、それも貸切で観覧車に搭乗してきました。その後、大通り公園でハトをひっかきまわし・・・。芝でお茶タイム。ねっころがるとヨガがはじまる我が家。この時２人かなり大きめな声で「あああああ・・・」と、言っております。笑。
昨日の日曜日。月寒公園で青空ヨガに参加してきたんです。最近お世話になっているK先生のご指導のもと。ピラミッドのポーズが気持ちが良くてねぇ～。青空のもと、ヨガをして、ボートにこれまた３人で乗り、かるがもベイビーにニンマリし、手漕ぎボートで最速を出してみせよう！なんて張り切り、本日胸筋が、筋肉痛。笑。もちろん大通り公園でもテレビ塔に向かってピラミッドに木のポーズやってきましたよ♪

豊平体育館で開催予定のママヨガ。１２日時点で、おかげさまで定員いっぱいになったとの報告をいただきました。ありがとうございます。みなさんにお会いできる日を楽しみにしていま～す。がんばるぞぉ～！！

チューリップの時期ももう終わりかけにさしかかり、我が家ではアンジェリケというチューリップが咲きはじめました。もっとピンクだと思っていましたが、ほとんど白に近い淡いピンク。もんのすごくかわいい。切花にして家に持ち帰るかどうか迷っています♪