庭に伸び放題になっていたビオラちゃんを刈り込みしました。もう一度咲いて欲しいので、ステキに咲いてるのから順番に丸坊主♪
丸坊主にしながら・・・頭の中で習得できたかに思うようなことも、一回忘れてみると新鮮な風が吹くかしら？まだまだ勉強が足りないヨガですが、もしかして、少しカラッポに忘れてみたい？？なぁ～んて、考えながらザックザク切っていました。さらにステップアップするには、必要なことなのかもしれませんね。

まぁ～そんな話はおいておいて、今週のスマイルヨガのレッスンは、妊婦さんも参加されたので、ソケイ部に意識してレッスンをしましたよ。（ソケイ部とは、足の付け根の部分です。）
カメのポーズでいかにソケイ部を縮めることで、前屈が可能な骨盤の傾きに近づけるのかを、体験しつつ、今度は広げるハトのポーズに、極めつけにアーチのポーズ。ママたちまたキレイになっちゃいます♪笑。

スッキリしないお天気のヨサコイでしたね。
土日、両日とも雨をふきとばすかのように、ヨサコイフィーバーしたすまいる一家。TVでは味わえない、音の響きや、踊り子さんの熱意や衣装に髪型、トラックのデコレーション。
拍手に答えてくれる、みんなの笑顔。
あぁ～楽しかったぁ～。

私の好きなチームは、元気モリモリなこと！踊り子さんも歌ったり声を出してること！そして、ソーラン節がしっかり入ってるとこ。若いチームの団結力に輝かしい未来が見えたようにも見えたし、いくつのなってもやりたいことができるように生きたいと、ひしひしと感じてきました。

もう一つの大事な目的大通り公園で開催していた、「北のふーどパーク」（各市町村からの特産を食べれるブースです）も、堪能してきました～。

ラムチョップにかぶりつくプリンス君。「滝川ブース」はジンギスカンメニューが多く、パパはジンギスカン丼に、私とプリンス君はラムチョップ４００円！美味しかったですよぉ～♪
ドーターちゃんは、私のオニギリを食べながら、「江別ブース」のかぼちゃコロッケ。
やっぱりデザートも食べたいよねぇ～と、ドーターちゃんと抹茶モンブラン♪

しっかり腹ごしらえして、しっかり応援して、家族で地下鉄に乗り、バスに乗り。夜はファイターズ♪子ども達には満足してもらえた週末になったかしら？私はもちろん大満足。

来年ももちろん見に行くけど、いつか参加したいとたくらんでいる私。ドーターちゃんには振られてしまいましたが、プリンスよー！一緒に踊ろうぜー！！

あれはもう何年前になるんだろう？えっ！１５年以上も前になるの？？
「天使にラブソング・Sister Act」の映画を見たことが、私とゴスペルの出会いです。いつかこうやって英語の歌を歌いたい・・・。そして、英語を話したいって本気で思ったのも、ここキッカケ？かもしれないぐらい、私にたっぷり刺激をくれた、デロリス役のウーピー。

そう、ゴスペル教室に通ってるんです。えへへへへ。ものすごーく、開放されてます。歌が上手かどうかは、置いておいて、声をとにかくいっぱい張り上げ、自分の中のなにかが、目覚める感じ。Ｓａｙｏ先生の声や人柄は、もちろんのこと、ピアノがまた素晴らしくて、こんな間近でピアノを弾くのを見ることもでき、大満足の時間です。
ドーターちゃんを一緒に連れて行ってるのですが、彼女はその場で歌うわけではありませんが、リズムをさりげなく取ったり、なにかしら心に響いているようです。帰りの車ではドーターちゃんのオンステージ♪歌いたい気持ちが大爆発。笑。
発声練習や、発声体操。もちろんヨガに通ずるものもたっぷり。今以上に声が大きくなりそうですけど・・・ご勘弁。笑。

そんなこんなで、先週末天使にラブソングをみんなで見ました。思っていた以上にウーピーの髪の毛が大爆発だったり、アメリカの町並みが好きだなぁ～、カジノしたーい・・・。なんて。もちろん！やっぱりゴスペルは心に響いてきます。

初夏に咲いたアンジェリナ。見頃な時に切花にしたときの写真です。結構な量になり、空き瓶を花瓶にしている、我が家の花瓶事情。使わなくなったブリタのポットで飾ってみました。

今週６月９日のスマイルヨガ。テーマは「とり」。ピーちゃんです。私が知っている鳥のポーズを４種類ほどをみなさんとピヨピヨ言いながらやってみました。笑。優雅であろう鳥のポーズですが、柔軟性と、おもいきりと、タイミングと、コツが必要です。私のトリは、なんだか臆病で、しっかり首を伸ばせず、羽ばたくにはまだまだ時間がかかりそうなトリ・・・。
本日ヒザの裏が久しぶりに筋肉痛。練習不足です。この痛みが次回には少し楽になるようがんばろー♪

今年に入り毎月テーマを持ってやっていましたが、今月のテーマは、「思いつき」です。だからといって適当ではありませんよ。毎週毎週、いろんなことをしてみようと思っていますので、ご期待くださいね。

【おしらせ】
みなさんお待ちかね！イチゴ前線到来です。今年ももちろん企画しました。スマイルヨガいちご狩り。
６月１９日（金）１０：００～を予定しています。（雨の場合は２２日）ご参加希望の方は、私までご一報をお願いします。コメントでも構いません♪

ふじ棚って、曇りや雨が似合うねぇ～って、写真は青空だけど。笑。
いいにおいがする公園を抜けて、今日は豊平体育館で、ママヨガ体験レッスンの日でした。午前中は、自分のためにヨガレッスンを受け、その後にママヨガ２本。
ふぅ～。あたしも体力がついたのが、根性がいいのか、キモが座ってきたのか、なんなんだか、すんなりやりこなせるようになりました。まぁ、終わってみてからの結果論ですけどね。笑。

はじめてヨガをする方ばかりのレッスンは、伝えたいことがいっぱいあって、私の頭の中には言葉があふれてきます。今日は、５割ほどおさえつつ・・・、（あれで？笑。）少しでも、体感してもらえるようレッスンを組んでみました。ほんのちょっとのお手入れや動きで、体が変わっていく様子つかめたかなぁ～。ほんのちょっとのことなので、お子様連れのママヨガには、厳しいお願いだとは、思っているんですけどね。
今日一日でたくさんのママにベイビーに出会いました。この機会に感謝です。これからも子育て世代？いいや女性？いいや男性も！いいや人間のために？？デカすぎ！笑。私の存在では、おこがましいですが、ほんの少しの笑顔のために、わたくしスマイルいろんな勉強をしていきたいと思います。

親子遠足で、少々熱のあるプリンス君も一緒に円山動物園に行ってきました。お友達大勢と大型バスに乗って子ども達のテンションは上がるばかり♪家族でシッポリ動物園もいいですが、父母もこの日が楽しみでもあるんです。
去年はパパから離れなかったドーターちゃんも、お友達とどんどん好きな場所へ・・。１年の成長を感じた日でもありました。

プリンス君は、動物アレルギーが心配されていたので、円山動物園は初めて。写真でしか見たことない動物たちの大きさや、声や、匂いや・・。いっぱい感じていたようでした。

年パスも買ったことだし、白くまも可愛いかったし、大好きレディーもみんなと仲良く遊んでたし、今回好きになったシカ親子とと触れ合いも楽しかったし、またおにぎり持って行くぞー☆

更新をおろそかにしていました。記事にしたいことがたっぷりありますが、まず、これから。

今週のスマイルヨガは、久しぶりのおしゃべり会でした。とは、言っても私はその日親子遠足で午後から出席。たくさんの方が参加していただき、ありがとうございます。日頃のウップンは吐き出せたかしら？？笑。Ｔ君のママがベイビーを連れてきてくれたらしく、会いたかったぁ～。次回のお楽しみにしておきますね♪広報がうまくいかず、ヨガだと思っていた方ごめんなさいね。来週その分動きますよぉ～。
準備をしてくれた、ハコさんに、なっちゃん。ありがとう。いつも助けられています。

ってなことで、６月に入りとたんに冬に熱を出さなかったプリンス君がお熱を出したり、ワクワクな仕事があったり、緊張する仕事があったり、忙しくなりかけはじめた、スマイルさん。自分の体調管理をしっかりし、夏を乗り切ろうと思っています！
写真は昨年我が家に咲いたマリーゴールドのベイビーです。苗を買う楽しみと、種から育てる楽しみ。今年は両方楽しむつもりです。