smileブログ：2005年09月アーカイブ：スマイルヨガ札幌

2005年09月

子連れクラスIII

本日は秋晴れ！長袖を着て出かけて少し汗をかきました。
時計台を観光していた観光客の方々は、すごーくいい写真が撮れてるはず！
久しぶりに、水野ヨガ学院の子連れレッスンに行ってきました。
今日もベビーカーが廊下にならんで、大きなハシャギ声が聞こえていましたよ。
今回は体験者が多く、お休みの方が多かったみたいで、人数は少なめ十数人かな？
そのせいか、基本的なお話も聞けて、とっても参考になるレッスンでしたよ。
後半にやった「丹念」を意識するために行った動きがとっても印象的でした。
２人組でやった、背中合わせでお互いの体重を背中で支え、押し合ったまま座り、そして立つ。
簡単そうで簡単ではないこの動作。お互い遠慮があると体重を伝えることができないんです。
いやぁ～これが本当の信頼だと思いました。深いねぇ～ヨガは。

子連れヨガでヨガをしようとしてはダメ。１つでもヨガができたらラッキー。
私の先生は必ずそう言ってくれます。
確かにくつろぎのポーズはあってないような時間。私は集中力がないのかやはり子連れのレッスンで「くつろぐ」ことはできない。。これまた、私の課題です。

前回行った時に寝ていたお子さんが、ハイハイしてました。月日の流れは早いですね。また行くのが楽しみです。

By smile on 2005/09/29 (21:25) | トラックバック

にしがたヨガスタジオ

にしがたヨガスタジオのレッスンに行ってきました。
お昼ごはんを軽めにいただいて、午後１：３０からスタート！

ドアに象のモチーフがあり、ところどころにかわいらしさがあって清潔感ただよう教室です。
一面鏡張りの教室は、整骨院のお休み時間を利用した教室。レッスン後本格的な治療もできるそうですよ。

ここではリラックスヨガを体験しました。お昼の時間なのでマダムが多くすごーくのんびりゆったりした時間をすごせました。

少人数の（その日は私を入れて５人）レッスンは、日頃の疲れを先生が瞬時に判断し、適宜対応してくれる感じを受けました。
股関節のゆるみが出にくい人がいれば、股関節をゆるめる準備に時間をかけ、腕が上がらない人がいれば、予定していたと思われるポーズを一つ飛ばしてでも、そこに時間をかける。。。初心者でヨガに自信がない人にとってもお勧めのレッスンでしたよ。
２人組みになって、お互いのコリをほぐしたり、そんな触れ合いも私は楽しめました。

やはりこの教室のいいところは、整骨院との併設！体になにかトラブルを抱えているのであればあらゆる方面から親身になって対応していただける感じをうけました。これってうれしいですよね。
そのトラブルや、痛みは、炎症からくるものなのか、筋力が足りないのか？その判断によって対応・治療をしてもらえる。
今度は初のパワーヨガも体験してみたいし、整骨院も覗いてみようかしら？？

次回同レッスン参加したい度　　　　☆★★★★
同教室で別レッスンに参加したい度　☆☆☆☆★
会員になってもいい度　　　　　　　☆☆☆☆★

子供を持ってる私には午後自分だけの時間を持つのは難しいので☆１つ
しかし旦那に預けパワーヨガに期待ワクワクで☆４つ
毎週通うには自宅から少し遠いけど、駐車場も２台まで完備。なんせ少人数レッスンが嬉しい。先生との子育て話もためになるし！料金もリーズナブル。☆４つ
体験も気軽にできますが、予約は早めに！夜のレッスンもあるので、会社勤めのでご近所の方はにはもってこいの教室のはず！
恋人どうしや、夫婦での参加もいいかもぉ～！！

にしがた整骨院としてＨＰも開設しています。あらゆる方面から見た「体」・「健康」について、紹介されていまよ。
http://nishigata.cocolog-nifty.com/karadakoubou/

By smile on 2005/09/07 (14:07) | トラックバック

子連れクラスの体験レッスンII

南１条通りに面したＦＥヨガライフのスタジオに行ってきました。
またもや子連れヨガを体験！ここもにぎやかでしたよ～！
太陽の光がたくさん入る教室は床がフローリング、壁は白、とても清潔感のあるスタジオでした。

１４時レッスンスタート！
簡単な呼吸法から始まり、下半身のゆるみを出し、しっかり鍛える感じのポーズが多く感じました。下を向いた犬のポーズを２人組みになって、しっかり教えていただけましたよ。犬のポーズをしていて言葉が悪いかもしれませんがオシリから内臓がぶら下がってる感を感じることができました！
くつろぎのポーズはやっぱりここもガヤガヤの中。。でも子育て中なら充分のリラックスタイムだと思います。
大きな声を出すポーズもあり、いままでギャーギャーしていた子供達が？？？？？何事？？？？？シーンとなり泣き出す子もいたりして。楽しいレッスンでした。
ヨガマット貸してくれますが、自分のマットの方がリラックスできたかな？

子連れクラスの前にマタニティクラスがあるようで、レッスン終わった妊婦さんと子供が触れ合う感じもほのぼのしていて、心温まる感じがしました。子供が遊ぶコーナーがお母さんが見える位置に設けてあるのでお母さん方も安心かもしれないですね。
出産前日までレッスンして、出産し退院後翌日からレッスンに通ってる方もいるんですって！しっかりヨガにはまってました！

こちらの教室ではレッスン終了後グラスに一杯酵素をいただけます。
プチ断食レッスンなどもあり、体内からの美を追求するかたはＨＰ必見です！
帰りに大通り公園でしばし休憩。とっても芝の色が濃くきもちよかったぁ～と、思ったら時間が！！！四時半近くに！急いで帰ってごはんの用意。。。ふぅ～現実に引き戻される。
あのままビアガーデンでビール飲みたかったぁ～。(^-^*)

次回レッスンに参加したい度　　　　☆★★★★
同教室で別レッスンに参加したい度　☆☆☆☆★
会員になってもいい度　　　　　　　☆★★★★

次回子供を連れて行くにはちょっと時間帯が私には遅いので☆１つ
しかしここの教室はシャドーヨガの先生を海外から招いてレッスンをイベント形式で行ったり、東京で行われているヨガフェスタに講師として参加したりと、ヨガの視野を広げるにはとてもいい教室だと思いました。
ＨＰもキレイに作ってあるし、是非お気に入りに入れておきたいサイトですよ。

By smile on 2005/09/06 (10:26) | トラックバック

子連れクラスの体験レッスンI

北海道の初夏。すがすがしい風が吹き太陽がキラキラしている朝の時間、水野ヨガ学院に体験レッスンに行ってきました。

参加したクラスは「産後ヨガ」子連れヨガともいうみたい。エレベーターを降りると、子供たちのはしゃぐ声が・・・。保育施設が隣にあるんだぁ～と、思ったソコが教室でした！(^∇^)
水野ヨガ学院は床がフローリングではなくマットになっていてそこで転がるわぁ～泣くわぁ～おっぱい飲むわぁ～ちょっとした子育てサロン状態。
先生とお母さん達は、「おっきくなったねぇ～」「２歳になりました～」てなこと言いながら、各自スタンバイ！

１０時に全員合掌・・・・・・・・ヨガスタート！
レッスンの内容は１ポーズづつゆっくりめ。骨盤・股関節あたりをよく使い、脇を伸ばすポーズが中心のレッスンでした。「はとのポーズ」がとっても気持ちがよかったぁ～！！！きっと前半の体のほぐし方が自然で、体に無理なくできたんだと思います。
なんせ子供たちが飛び交う中でのレッスン。
くつろぎのポーズはガヤガヤの中で。。。まぁしょうがない！

お母さん達は週に１度のヨガタイム。存分ヨガ気分になりたいのを阻止する子供たち・・・。猫ポーズをしている先生の背中でお馬ごっこ！ヨガマットはトンネル遊びの道具に！
子供ってすごいですね。見るもの見るもの、どうにかして遊べないか考えてダメなら次！次！お友達との交流があったり、もちろんお母さんどうしの交流も楽しそうでした。終始にぎやかなレッスンでした。

レッスン終了後、教室の空気がすごーくキラキラしているように感じました。太陽の光もキラキラしてる日だったから？？きっと、レッスン後のお母さんの穏やかな表情と、子供たちのパワーなのかな？なーんて思いながら先生にご挨拶をして帰りました。
今度は私も長女を連れて行く予定でぇ～す。(^-^*)　

次回同レッスン参加したい度　　　　☆☆☆☆★
同教室で別レッスンに参加したい度　☆☆☆☆☆
会員になってもいい度　　　　　　　☆☆★★★

次回自分も子供を連れて参加したいので☆４つ
別な先生のレッスンも受けてみたいので期待モリモリで☆５つ
毎週通うには自宅から遠いけど、毎回２０００円程度で体験が気軽にできるんですって！←コレうれしいですよね！
ヨガをマスターしたい方には、水野ヨガ学院の養成コースお勧めらしいです。そこそこの大金ですが、それを払うと半年フリーパスで全レッスンに参加ＯＫ！
ヨガに対するというか、人間が生きるというか、水野先生の哲学なのかな？なぜ今ココが痛いのか？とか、どうしたら気持ちよく楽になれるか？とか。。。私にはそんな言葉がすんなり体に入ってきてすごく気に入りました。みなさんもそんな言葉に触れてみては？

ＨＰでは掲示板で質問のやりとりができます。シンプルな質問にも親切に回答していて、とても勉強になりますよ！過去ログも一見の価値あり！