スマイルヨガ 札幌

本日は秋晴れ！長袖を着て出かけて少し汗をかきました。
時計台を観光していた観光客の方々は、すごーくいい写真が撮れてるはず！
久しぶりに、水野ヨガ学院の子連れレッスンに行ってきました。
今日もベビーカーが廊下にならんで、大きなハシャギ声が聞こえていましたよ。
今回は体験者が多く、お休みの方が多かったみたいで、人数は少なめ十数人かな？
そのせいか、基本的なお話も聞けて、とっても参考になるレッスンでしたよ。
後半にやった「丹念」を意識するために行った動きがとっても印象的でした。
２人組でやった、背中合わせでお互いの体重を背中で支え、押し合ったまま座り、そして立つ。
簡単そうで簡単ではないこの動作。お互い遠慮があると体重を伝えることができないんです。
いやぁ～これが本当の信頼だと思いました。深いねぇ～ヨガは。

子連れヨガでヨガをしようとしてはダメ。１つでもヨガができたらラッキー。
私の先生は必ずそう言ってくれます。
確かにくつろぎのポーズはあってないような時間。私は集中力がないのかやはり子連れのレッスンで「くつろぐ」ことはできない。。これまた、私の課題です。

前回行った時に寝ていたお子さんが、ハイハイしてました。月日の流れは早いですね。また行くのが楽しみです。