8月 18
８月のスマイルヨガは・・
夏やさいが、ほったらかしの庭で採れはじめました～。今年の夏は長いし、暑いし・・。マギーちゃは、毎日アセモと戦っております。
８月のスマイルヨガは、基礎体力をつけるために、しっかり筋力ＵＰするための動きをメインにやってます。腹筋や腕立てや、私のニガテとするものですが、やはりココにたどりつく・・。笑。もちろんキレイにポーズをするためにも必要ですが、そのほうが気持ちが良く、長続きできる秘訣かなぁ？なんて思って♪今月はあと２回。みんなでがんばろうね。
８月２４日 １０：００～ヨガ
８月３１日 １０：００～ヨガ
９月７日 １０：００～ヨガ
９月１４日 １０：００～ヨガ
９月２１日 １０：００～ヨガ
９月２８日 お休み
来月は週末に、月寒公園で、青空ヨガを企画しています。参加は無料！
どうぞ、家族で来てくださいね～♪詳しくは次の記事を。