4月 5
久しぶりのアーチ
日々子育てに追われている毎日。２ヶ月ぶりにしっかりヨガをしました！産後初ヨガでもあります。恐る恐るの開脚に、こんなにしんどいのか？？橋のポーズ・・・。ほんのちょっとしかない腹筋がさらにどこかえ行ってしまったような・・。「産後だしねー」なんて言い訳できるのは、いつまで？笑。
そんなこんなで、３月３０日のスマイルヨガは、体の前面を伸ばし、股関節、ソケイ部をあたためつつ最後にアーチりました♪ふぅ～毒素もいっぱい出ましたよ～。
明日もスマイルヨガです。また明日みなさん元気に会いましょ～う♪
マギーちゃん。眉間にシワが・・・。ドーターちゃんそっくりの寝顔です。