1月 14
２６日のスマイルヨガは・・・。王様です！
来々週の話ですが、２６日のおしゃべりスマイルヨガの会。私がまもなく臨月なので、ヨガはお休みになっているのですが、私がやりたくなったので、少しやりたいなぁ～なんて思ってます。
もちろんおしゃべりが主なので、ヨガはほんの少し。でもポーズは、「ハト王」と「サル王」の２つ！
ほぐしは足マッサージぐらいで、どんどんこのポーズに向けて股関節を動かしていこうと思っています。予定なので、私のお腹の状態ではキャンセルになってしまうかもしれませんが、当日は無料で参加できますので、お正月太り解消になれば・・・なんて、思ってますよ。当日は動きやすい格好で参加してくださいね。
写真は、今年の玄関のお花。つばきが入ってました。飾って２週間。つばきのお花は落ちてしまいましたが、まだまだ楽しめます。来年のお花は、自分で生けてみたいなぁ～。