5月 21
骨盤チェック♪
今週のスマイルヨガサークルは、いつのもレッスンとは少し違って、骨盤診断をしました。骨盤が起きているか、ゆるめることができるか、引き締める筋肉は充分か、伸び上がることができるか・・・。各自弱いところを認識して、来週それぞれに良いポーズをしますよぉ～！
数年続けている方は、基本的なところをクリアしている方が多かったのが嬉しかったなぁ。個人差があるものの、講師の立場の私としては、満足の結果でした。みなさんさすがです！さて、また半年後か１年後にやってみましょうね。
庭のイチゴの花が咲きました。今年は蜂さんが少ないって言ってます。どんなイチゴができるかな？