5月 14
THE 骨盤
今朝。「オダマリ」じゃなく・・・笑、「オダマキ」が咲きました。自分の庭ぐらいどんな種類の花が咲くのか知っておいていいものなのに、名前がわからない花が３つ４つあります。笑。
今月のスマイルヨガのテーマは、「THE 骨盤」です。もしかすると６月までこれでいくかもしれません。ここ数年ヨガを勉強してて、やっぱり骨盤であり、落ち着くところが骨盤でした。タイミング良く骨盤の本も多々出ておりますので、その辺りを皆さんと勉強しつつ、自分の骨盤とやらは、どうなっているのか？を、実感していただこうと思っていま～す。
手始めに今週は、ポーズごとに骨盤がどうなっているのか？を説明しながらポーズを進めてみました。来週は診断テストを予定しています。お楽しみに♪
【５月のスマイルヨガスケジュール】
１９日 １０：００～ヨガ １３：００～リラックスヨガ
２６日 １０：００～ヨガ １３：００～リラックスヨガ
【６月】
２日 １０：００～おしゃべり会 （←ヨガの予定でしたが、おしゃべり会に変更になっています！）
９日 １０：００～ヨガ １３：００～リラックスヨガ
１６日 １０：００～ヨガ １３：００～リラックスヨガ
２３日 １０：００～ヨガ １３：００～リラックスヨガ
３０日 １０：００～ヨガ １３：００～リラックスヨガ（←レクレーションの予定でしたが、ヨガレッスンおこないます！）
はこ（2009/05/14 17:33）
オダマキが咲いたの？ウチの庭より日当たりいいんだね〜。
オダマキ、またの名をグラニーズボンネット。おばあちゃんのボンネット（帽子）って名前、こっちの方が可愛いよね。
骨盤・・・柔らかく開くようになりたいなぁ。楽しみにしてます。
smile（2009/05/15 13:48）
今年のオダマキは背が高いです。この強い風でなんだかかわいいそうだけど、しっかり咲いてます。うんうん確かにボンネットの方がかわいい名前♪オダマキの葉っぱが好きでねぇ～。お水をはじくあの感じ。ものすごく好き。
来週は骨盤チェックしますよぉ～。はこちゃんは、ゆるめられないんだと思うんだけどなぁ。診断はいかに！