5月 1
毎日３分。３年間。
この前の日曜日。冬になったのに、GWに入ったとたん初夏の札幌。こいのぼりも風邪をひきそうです。少々PCの調子が悪く記事が書けないでいました。ちょくちょく見にきてくれてた方ごめんなさいね。
遅くなりましたが、２８日のスマイルヨガの報告を。
今月はたくさんのポーズをしつつ、バンダに必要な筋肉を刺激しながらレッスンをすすめてきました。参加してくれたみなさんありがとうございます。お気に入りのポーズは見つかったかしら？
毎日３分。３年間。どんなポーズでも克服できる合言葉です。どうしてもなしとげたいポーズがあるなら、早道はコレです。
来週はお休みしますが、妊婦さんは、足マッサージはしておいてくださいね。他のみんなは、私も含め腹筋！宿題ですよぉ～！笑。