11月 25
骨盤シメシメ
ものすごく寒くなりました。いくらストーブを炊いても炊いてもお部屋の温度は１３度。外の空気もキーンとしています。今北海道に旅行は・・あまりおススメできません。
今週のレッスンテーマは「骨盤締め」です。ポーズはもちろん骨盤ごと締めることを意識しながら、締めるのに必要な筋肉も使ってみました。これはO脚の方にもおススメなポーズや動きばかりなんですよ。でもって、レッスン終了後、O脚でお悩みのママさんが、「今、私ヒザが近いです！」の一言♪嬉しいなぁ。キレイなママ増やしてます！笑。
合わせて、今日は「はっぴーママ」という雑誌の取材がありました。少しでもみなさんが緊張しないようにと、取材の方にも一緒にレッスンを受けてもらい、さりげなく写真を撮ってもらいました。きっとみなさんの自然な表情が撮れていると思います。みなさんのご協力に感謝いたします。次号の１２月号に掲載される予定ですので、みなさんお手にとってみてくださいね。他に掲載されるスタジオは名の知れてるところばかり・・・。お恥ずかしい限りですが、楽しくやっているのは、きっと一番！そんな記事になってると嬉しいですね。
週末に、チラシ遊びをしました。やりたい放題のこの感じ。家の中でも充分、心も開放される遊びのひとつです。
りあんママ（2008/11/26 17:17）
スマイル さま
またまた今週も行けませんでした（＞ ＜）
インフル予防に行ったら思いのほか混んでて・・・
取材ですか？
凄いですね～！！
チェックしてみます☆
そして、骨盤締めたかった～★
私、産後２年も経つのに全然締まってない気がします。
キレイで素敵なママになりたいでーす！
smile（2008/11/27 14:15）
予防接種混んでるよねぇ～。プリンス君やらなきゃいけない予防接種すら終わっていない・・行かなきゃ！
取材といっても写真を少し撮っていかれ、私の熱い思いを伝え、笑。前回の取材はほとんど効果がなかったから、今度はどうでしょうね？
骨盤締め来週もやります。ご心配なく♪みんなで骨盤が締めれて開けて自由自在を目指しましょう☆