11月 21
幸せになるポーズ
気になるタイトルでしょ。笑。
この秋から太極拳の勉強を始めました。まぁ～よくいろんなことを・・・自分でもあきれてしまいますが、時間を見つけてはユラユラ動いています。出所は中国の太極拳ですが、真髄に触れれば触れるほど、ヨガと共通点がものすごくあって、もっともっと知りたいことだらけです。
そこで、ほぼ７０％中国人に見えるH先生曰く、幸せになる動きがあるというではありませんか！なんてことはない、「胸をゆるめる」動きなんだそうです。右手を下にして両手を胸に当てホォ～と息を吐くのも一つ。背伸びをして力をゆるめたり、両手を広げてホッと息を吐いたり（手をつけた深呼吸ですね）。普段からしていることばっかりです。
胸をゆるめておくと、幸せを受け入れる体の準備ができてるので、幸せが来るだけなんだそうです。中国の人の考え方っておもしろいですよね。もちろん、やらないではいられません！笑！Let’s do it together!!
りあんママ（2008/11/22 16:37）
スマイル さま
幸せになるポーズ！いいですねぇ！！
早速、やってみます！！！
私も色んな事、勉強したり知りたいと思いますよ。
実は、こう見えてハタチからダンスをずっとやっていてやっぱり好きなので最近また再開したんです♪
ダンスのストレッチのなかにもヨガに似たものがいくつもあって、そこからヨガも好きになりもっと知りたいと思い始めたのです。
色んな事をやっていると、世界が広がるし共通点も見つかったりワクワクしますよね。
smile（2008/11/25 16:23）
これまた、肩こり解消法とともに、どんどんやってください！バンザイでもいいし、ひばりのポーズなんかものすごくいいと思いますよぉ～♪
今度ヨガの座学をしてみようかな？なんて思っています。体を動かしながら、こんな意味があるんですよぉ～みたいなの。ヨガの奥深さを感じてもらえると思うんですよねぇ。
でも、こればっかりは、本当に興味がないと、つまらない時間になってしまうので、やりそびれているんですけどね。
ダンスって、どんなダンス？どんなことにもいろんな共通点がありますよねぇ。そんな点が線になった瞬間、きっと脳の中ですごい反応が起こり・・・若返りでもしてるのではないかと、これまた勝手に思っています。笑。どうせ生きてるなら、幸せいっぱい感じて生きたいですよね。
りあんママ（2008/11/26 17:25）
ヨガ座学聞きたいでーす！
好きになると意味も知りたくなります。
是非、やってください！！
ダンスはヒップホップをやっていました♪
あまりうまくないので、スキルアップから入ってます。
幸せいっぱい感じたいですね～。
smile（2008/11/27 14:21）
子連れでヨガ座学・・・どうなるかしら？来年一回目の新年会はちょっとそんなことをしてみましょうか？へぇ～って思う人もいれば、そういう話はニガテ・・っていう人もいるお話になると思いますが、ちょっと企画してみます！
かっこいいねぇ～ヒップホップかぁ～。ソケイ部やヒザ裏をよく伸ばしません？若返りのポーズですよぉ～♪