11月 20
背中に息を入れる。
小樽水族館のオットセイちゃん。みんな女の子です。もんのすごく近くでショーが見れるんですよ。それぞれ個性があって、そこをうまくリードする調教師さん。出来ないことはお笑いでカバーしたり♪
そんなこんなで今週のヨガ。みなさんの体も個性があってとってもヨシ！笑。私は関心するばかりですが、弓のポーズにウサギのポーズと・・・ニガテな方はものすごくイヤ～なセットですよね。私のテーマは背中をやわらかくでした。そのために背中を使うたびに背中に息を入れることを意識してみなさんに伝えたのですが、背中が膨らむ感じ、感じました？
私個人の話ですが、背中が弱点なんです。ここ数年戦っておりますが、だんだん何がなんだかわからなくなってきました。アハッ！まだまだです。