11月 13
反った後には・・・
今週のテーマは「気持ちよく反り」です。そう簡単には気持ちよくできない反りです。反りを完成させるためには、たくさんの要素が必要です。ウナジから始まり・・・全身です。
今回は初めにコブラのポーズでみなさんの腰の調子を見てから、挑戦したのはハトです。ハトのポーズの手前になる鶴のポーズで体の前面を伸ばし・・・イザチョウセン！
ソケイ部が伸びない方にはツラかったですよね・・。でも、みなさん子育て中は胸が開く方が多いのでしょうか？上半身はとってもオープン♪反対に縮めた背中は筋肉痛になってるかな？
来週ももう少し反りをやります。そしてソケイ部も。どんどん寒くなります。お子様の体調管理ばかりではなく、みなさんの体もお大事に。
写真は週末の初雪。もっともっと冬になると庭の雪は私の頭を超える積雪に。今年はかっこいーすべり台を作る予定です♪
りあんママ（2008/11/13 16:37）
スマイル さま
昨日から筋肉痛です★
ハトのポーズはなかなかうまく出来なかったのでこれからの目標にします。
今週はまた汗の出るポーズが多くて気持ちよかったです。
すべり台できたら見せてくださいねー☆
smile（2008/11/14 13:38）
Nさんも筋肉痛だって言ってました。笑。ニガテポーズがあると自分の体と向き合えることができると思います。私はいいことだと思いますよ。りあんママさんの場合はそけい部さえなんとかなれば、大丈夫♪来週も少しだけですが挑戦してみましょ☆
すべり台できたら遊びにきてくださいね。