8月 19
強弱強弱強強弱弱
文字バケか？笑。今日のテーマは、強弱の繰り返しをしてみたんです。丹田にチカラを込めながらのポーズや、呼吸に意識を持っていけるポーズを繰り返しやってみました。
汗ダクのレッスンになりましたが、私はものすごく気持ちが良いレッスンでした。久しぶりの船のポーズにプルプルいうあたしの下半身・・・。毎日練習しないとなぁ～と痛感。
最後の三角のポーズは、みなさん綺麗になりましたねぇ～♪ものすごく嬉しい瞬間でした。今日もたくさんの方が集まっていただき本当にありがとうございます。毎週みなさんから教わることばかり。これまたありがとうございますなんです。
写真は初滝野の様子。ものすごく楽しかったんです。子ども達はもちろん、私が。笑。