8月 7
いっぱい吐いて、いっぱい吸う。
青空が続いている札幌です。
今週のスマイルヨガは、記録更新の1日でした。子ども達を入れて総勢２８名！熱い1日でした。笑。私のテーマは「いっぱい吐いていっぱい吸う」。いっぱい吐けるからいっぱい吸える、んです。逆にいっぱい吸えるからいっぱい吐けもします。でもやっぱり、いっぱい吐けるからこそ、いっぱい吸えるんだと思うんです。（なんか早口言葉みたい♪）
「呼吸法が解らない」なんて言葉をよぉ～く聞きます。私の答えは「そのうち出来るようになる」です。笑。私ですら、それが出来ているかどうかは、定かではありません。気持ちよく気持ちよぉ～くポーズができていれば、呼吸は後から付いてくるような！？
暑い毎日ですが、外にいるのが楽しくてしかたがありません。こんな良いお天気は、あと数えるほどで終わるのが北海道です。満喫しなきゃもったいない！