スマイルヨガ 札幌

昨日は、お天気の予報だったのに、朝からずーっと雨。なぜか少しみんなより早起きした朝。自分の身支度を終えても、起きてくる様子がないパパにドーターちゃん。せっかくの時間なので、Ｋｉｋｉと過ごすことに。久しぶりのKｉｋｉとの散歩です。
自然の中で深呼吸って、なんて気持ちがいいんでしょう。そうそう、最近の私には深呼吸が少なかった！あぁ～気持ちがいい。
毎朝私がすることで、寝室の窓を全開に開けて、外の空気を吸いますが、自然の中に自分が入り込んでする深呼吸は、自然の恵みが全細胞にたどりつくような・・。
だんだん寒くなり少しでも長くふとんの中にいたくなる季節ですが、気合を入れて、早朝の散歩。三文以上の徳をするかもしれません。