スマイルヨガ 札幌

午前中になったスマイルヨガ。お子様連れにマタニティの方などいつもたくさんの方に集まっていただき嬉しい限りです♪年末に王子が誕生したRママも顔を出してくれました。プリンス君が一番小さかったのは、つい先日のこと。どんどん仲間が増えてます☆
４日のヨガはソケイブ伸ばしプログラムを実行。サルにハトにユミにと、いいだけ伸ばしました。しっかしソケイブとやらは、いくら伸ばしても翌日に響くことがなく、とっても不思議。
１１日のヨガは、新しい方と久しぶりの方が多かったので、基本を忠実に守り、しっかりほぐしてから、カメにバッタにガルーダ。地面にはいつくばる動物から跳ねることを覚え、ついには飛んじゃったです。笑。
きっとお尻が筋肉痛になっている方多いはず。笑。久しぶりに骨盤歩きもやってみました。常連さんはやっぱりキレイに歩きますね。さすがでした☆
　ここでお知らせです。GW最終日の６日。パパさんも一緒にヨガしましょ☆を開催します。運動不足のパパさん是非集まってくださいね。来週１８日も午前中のレッスンです。

＊写真は最近カメラにハマッているドーターちゃんが撮ったもの。想像を超える視点がたまにキラリ☆と光ます♪