スマイルヨガ 札幌

今朝はカーテンを開けると真っ白な銀世界。根雪になるのかなぁ？それにはまだまだ足りない感じがします。
今回のヨガは徐々に復帰している私スマイルが講師をしたヨガでした。「ちょっとのことで熱くなるヨガ」がテーマ。頭のマッサージから始め、久しぶりにカパラバディ。鷲のポーズをして足首まで暖かくなったかなぁ？
最近の私はとにかく動きたくてしかたがなく、今回のヨガでは少々物足りなかったのですが、みなさんはどうだったかしら？ってなことで、今月最後のクリスマス会に予定しているプチヨガですが、パワーヨガに挑戦！しません♪
私自身初めての試みですが、時間も短いし、無料の日だし、挑戦するにはもってこい！ほぐしはちょっと。とにかく動く予定なのでヨロシコ！笑♪

＊札幌ドームのイルミネーションを撮影していたら、反対側にあるヤナセが窓に映って、アベコベな現実世界。