スマイルヨガ 札幌

どんどん寒くなり、朝は布団が恋しくてたまらない季節がやってきました。真夏日には、この寒さってどんなんだっけ？って考え、今は真夏日ってどんなんだっけ？って考えてます。
先日も私スマイルが講師を務めたスマイルヨガ。集まってくれたみなさんありがとう。今回は骨盤をしなやかにが、私の中のテーマでした。閉じたり開いたり、反らせたり縮めたり。だいぶ内臓もマッサージされたことと思います♪
この２度目の産後、右の股関節がおかしいなぁ～と、意識していたら、最近は左が調子が悪いんです。昔は気持ちよかったポーズがどんどん得られる感じが変わっています。お肉がついたせいもあり、まだまだ完全に復活までには時間が・・いやいや、努力が必要のようです。笑
来週は英語の会。風邪ひかないでねぇ～☆

＊写真は、久しぶりのおでまし！はしご車に乗ったドーターちゃん。すっかりはしご車に夢中です☆