スマイルヨガ 札幌

シャドゥヨガを確立されたシャンドゥ先生のレッスンに参加してきました。
ウワサ通りステキな先生でしたよ。

まず、今日からはじまった週末の短期コース計４回のうち、私は第一回目だけ参加してきました。本当は全部受けてみたかった。。涙。
まぁ子持ちはしょうがない。でも一回参加できただけでも、主人とドーターちゃんに感謝です。来週平日に行われる４日間の集中講座も来年こそは！と、思ってます。

１０分前に東区体育館に到着。会場の体育館はすごい人。電話で１００人ぐらいとは聞いていたものの、おのおのヨガマットだぁ、ラグだぁ～をひきつめ、とってもカラフル。２０代の若い方からおばさままで幅広い世代の方がこられてました。もちろん女性が多く、ここぞと！ウエアーもカラフルでしたよ。１５０人ぐらいいたと思います。

５分ほど遅れてやってきた白髪まじりの外人さん。
来たとたんに、俺はここで教えるね～なんて言いながら、皆様が向いて座っている方向を無視。。ヨガマットを撤収させ、まずはお話をするので、みなさん僕の近くにきてくださ～い。の一言。
１５０人があの広い体育館で一箇所に集められギューギューに座り１時間ほど、お話を聞きました。

先生の話を要約すると・・・

インドに行った際、行くはずでなかった土地でお寺を見つけ、そこにヨガのポーズをした置物が１０８つ。これがヨガの真髄と思い、その場所で数日かけて、すごい僧侶さんと出会いヨガを教えてもらったそうです。

そのヨガは１０８の形があるが、全部がつながった動き、ダンスだとも言ってました。
その動きは５３個の軽い動きと、難しい動き５５個に分かれるそうです。

そんな話を聞きながら、とってもステキな言葉がいくつかありました。
今のヨガのビックブームは、みんなが好きなポーズばかりを伝えるので、本当のヨガや、真髄が伝わらないまま、みなさんヨガをやっているそうです。
強い動き・大きな動きは、大事。でも軽い動きは、もっと大事。そして動かない（座ってる）動きは、最も大事。ともおっしゃってましたよ。

先生は５３個の動きの中の２７個を私たちに教えると言ってました。９日かけてヨガの指導者に伝えた時は９つしかマスターできなかったんですって。
でも、ビギナーほど視野が広いからマスターするのに時間がかからないっておっしゃってました。

そして２７個のポーズのお手本を見せていただきました。
呼吸がすばらしい。どこから息を吸って吐いているんだろう？って感じです。
音だけが響き渡り、先生だけがパワーを放出して熱くなってる感じがしました。
この時は先生の動きから目が離せなくなりました。
だからと言って激しい動きではなく、バリのダンスのようで、手・足・首・腰などの位置が決まってる動き。その位置に持ってくるだけで、体内にあたえる影響は充分にあるそうです。

その後、ゆるみを出す動き（柔軟体操）をみんなで行い、合計２時間終了。
ふぅ～体はぜんぜん動かしていないが、来たときとはまるで違う自分になった感じがしました。体も心も。
帰り道の体の軽さに驚き！その、２７のポーズをマスターしたらどんな感じになるんだろう？？味わってみたいなぁ。