スマイルヨガ 札幌

今回のレッスンは、少し汗をかこうと思い、久しぶりに痩せるヨガを取り入れつつ、コシのゆがみを少しでも解消すべく動いてみました。
まずは、普通に正座をしたところで、どちらかのヒザが前に出ているかチェック。これはコシのゆがみからきている現象の１つなんですが、レッスン終了後には改善されてる方が多かったのは、私も驚きでした！笑。
直ぐに治るっていうことは、直ぐに元に戻るとも考えられます。でも、自分の体にゆがみがあるということを解っておくっていうことが大事なんですよねぇ。
ってなことで、私のレッスンはしばらくお休みに入ります。遠方から通ってくれてる方、今日が最後だからといって電話やメールをいただいたり、レッスンには参加できなくても、顔を出してくれた方など・・（ケーキもいただいちゃいました！）みなさんの暖かい気持ちをいっぱい頂いた一日でした。本当にありがとうございます。
いつも助けてくれてるKさんにも感謝してます。来月からも素敵な先生をお招きしてのレッスンが隔週であります。（注意！時間は午前中１０時になります）
３／６は子どもたちに英語レッスンの開催を予定しています。先生はS君のママ！みなさんお楽しみにぃ～♪

＊写真はｋｉｋｉを湯たんぽ代わりにしているドーターちゃん。最近急に仲良くなった２人。なんやら結束を結んだようにも見えます。新しいライバル出現をわかっているのかしら？笑。