スマイルヨガ １／３０
すっかりレポートが遅くなりました。
今週のスマイルヨガのレッスンは雪が降る中の悪天候だったにもかかわらず、たくさんの方に参加いただき本当にありがとうございます。今回のテーマは「腰椎」。シッポの骨から腰にかけての背骨のはじまりになる骨を意識できるように、ポーズをしてみました。骨盤を動かす動きということです。
普段は動かさないだけに、敏感な方はおトイレに行きたくなる方が多くなる動きもあります。これこそデトックス効果！ヨガでは取り入れることより、排出することも大事とされていますからね☆
今回はとっても嬉しいニュースが２つありました、スマイルヨガを始めて妊娠された方お二人がこの１月に無事に元気な男の子をご出産したお話と、２人目妊娠しましたぁ～というメンバーが増えました。スマイルはまるで妊娠サークルのようになってます。笑。
＊お知らせ＊
ただ今、私の出産をまもなく控え今後のスマイルヨガの運営の見通しがはっきりしていない今、新規でのメンバー募集は控えさせていただいております。このところ急に見学をされたい方のお問い合わせが増えており、お一人お一人にお断りのメールを入れさせていただいておりますが、ご理解をいただけるようよろしくお願いいたします。
＊写真は衝動買いしてしまった、ガラス製のポット。値段のわりにはガラスが薄く・・でも取っ手の具合がしっくりきてます♪
By smile on 2007/02/02 (12:32)
コメント
先日は、どうも失礼しました〜。ヨガできなくて残念・・・。
２人目妊娠の方、もしかしたら、私が帰ってから少し遅れてやってきた方かしら？図書室に寄って車に戻ったら、隣に彼女のと思われる営業車があったので・・・（笑）。我が家にもコウノトリが早く来て欲しくて首を長くして待ってるのだけど、その前にダイエットが必要かも（笑）。
ところで、このガラスのポット。我が家にも同じのがありまする。先日のスコーンの記事でもちらっと写ってたでしょ？「あっ！もしかして・・・」と思ってました。
ちなみに我が家のは昨年秋に買って毎日活躍していますが、特別扱いの甲斐あって（笑）、今のところ無事です。目盛りが細かくついてるのが便利です。
投稿者 はこ : 2007年02月02日 16:32
正解！今３ヶ月だって！おめでたいねぇ～。ダイエットよ必要ないよぉ～。それより元気な体でいることのほうがいいって！笑。
ガラスのポットきっと同じだねぇ～。同じ本を見て同じところに目がいっていたのね♪保温性もそこそこあって使い勝手は、まぁまぁですが、いつかパッカリ割れそうなのががねぇ～大事に使わないとね。見た目はすごーく気に入ってます☆
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