きたえ～るヨガレッスン最終日
冬至の昨日は、１時間だけ全電気を消して久しぶりのキャンドルナイト。ロウソクの前で家族で歌を歌ったり、お話をして食後の時間を過ごしました。
そんな昨日は、今年の３月から講師を務めさせていただいておりました、「きたえーるのはじめてのヨガレッスン」の講座が今年最後のレッスンだったのです。今回のクールは１０月から８回のコースで、友人でもある谷村先生と一緒に５０名の方と楽しい時間を過ごさせていただきました。最終日は谷村先生の総復習のポーズレクチャーの中、私は一人ひとりの方に個別な体の動きを伝えたく動いていました。が、時間内でお話できたのは１０名そこそこ・・。お話できなかった方、ごめんなさい。
個別にお話をさせていただき、とてつもない感謝の言葉をたくさんいただきました。私にはもったいない言葉ばかりです。たった７０分の時間を毎週ヨガとともに過ごすことに、こんなに意味があることだと、本当の意味で気がつかせていただきました。
「介護生活の毎日でこの時間だけが自分の時間でした」とおっしゃっていただけたり、「肩こりがとっても楽になったんです」とか、「ご主人との付き合い方が変わったんです」など、私の想像を超えるお話ばかりでした。
このような機会を与えていただいたこと。みなさんと出会えたこと。サポートしてくれた家族。本当に感謝しています。これで私の年内のヨガレッスンは終了。お付き合いいただいたみなさん､本当にありがとうございます。
By smile on 2006/12/23 (11:49)
コメント
私にとって、最初は一才にもならない娘から離れるという息抜きの要素がほとんどだったヨガ。
くつろぎのポーズが心地良くて、何度眠ってしまいそうになったことでしょう。
ここ数年、環境の変化についていけずにお疲れ気味だった私でしたが、週に一度の深呼吸が生活に張りを与えてくれました。
そして、人に教えを乞う事で謙虚さも長年忘れていたことにきづいたような気がします。
ひとりになれる貴重な時間としてのヨガも、もちろん大切なんですけど、家族を巻き込んでのヨガにもいいかも・・・なんて考えるようになりました。
ＳＭＩＬＥさまに感謝しています。
ありがとうございました。
元気なお子様の誕生をいのっております。
投稿者 みま : 2006年12月24日 01:48
みま殿
みまさんも始められた頃と比べると、どんどん体の変化があったんじゃないですか？それと一緒に心にもちゃんと作用しているんですよね。ヨガって。
私は自分の体を労わる時間なんて、ヨガを知るまでは全くなかったでしょうね。痛めつけ、コクなことをしていることはあっても、体の声を聞くという考え方すら持ち合わせていませんでした。それが一生懸命に生きることだとも思っていましたし。ヨガに知り合い自分の体は自分しか守れないこと、このちょっとした時間がどれだけ生きることに余裕を持たせてくれ、活力になるかを知りました。なぁ～んて、かっこのいいことを言ってますが、まだまだなんですけど。笑。
みまさんは、リラックスへ持っていくのが上手なので、呼吸法をどんどんマスターすることで、ポーズがどんどん楽しくなると思います。
ぜひ、ご自宅でも楽しみながら、コミュニケーションツールとしてヨガが活躍しそうですねっ♪ステキすぎます♪
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