１０月２６日の夜ヨガは 「１ＤＡＹだけのパワーヨガ」
久しぶりにｋｉｋｉのおでまし。
２週間後の木曜日の夜。きたえーるの柔道室で１日だけのパワーヨガを開催します。講師はヨガ・シャラの細江先生。いつもはリラックスヨガをされている方、是非この機会にパワーヨガっていうものを体験されてみてください。心地よい疲労感とともにくる、いつもとは違うリラックスが体と心に満足感を与えてくれると思いますよ。
日時：１０月２６日（木） ２１：１５～２２：３０
料金：１，５００円
持ち物：飲み物（きたえーるに自動販売機もあります）・タオル・着替え・あればヨガマット
申込み方法：smileyoga[at]susumukatachi.jp（[at]を＠に置き換えてください）まで、名前・連絡先電話番号を明記の上、ご連絡をください。後ほど予約確認のメールを返信させていただきます。
パワーヨガについて・・
１つ１つのポーズを連続させ呼吸を大事に、流れを持たせます。運動量が増すことで、代謝を高め、もちろん体を引き締める効果が高いヨガということになります。
また、体を温め、凝り固まった体を柔軟にします。少し汗ばんだ後、少しずつクールダウンすることでより深いリラックスに導びかれてゆきます。
呼吸と体の動きを常に意識し続けることから、他のことを考えずに意識が自分の心の中に入っていき、一種の瞑想状態に入りやすい、ともいわれています。（一部ヨガシャラより抜粋）
どうですか？体験されたくなりました？？
By smile on 2006/10/12 (11:36)
コメント
キキー遊びに来い～
投稿者 パズー : 2006年10月12日 22:50
kikiはパズーさんのトコには遊びに行けないなぁ〜今度はいつ帰ってくるの？
投稿者 smile : 2006年10月15日 19:03
望むのならいつでも。
今は勉強の大事さを始めて知れた気がするから、
また正月前に帰るかも。
お腹の子と杏とムーとkikiを大事にしてちょ！
投稿者 パズー : 2006年10月15日 20:55
はいはーい。勉強の大事さがわかったなら、帰ってこないのかと思った♪ムーは今日函館日帰り。
投稿者 smile : 2006年10月16日 15:31
函館！！では、珍味とか送ってもらえれば幸いです。
ムーにお疲れのポーズを教えてやってください。
投稿者 パズー : 2006年10月17日 04:48
残念。そんなに気のきくヤツではないのであーる。私の大好きなイカ飯だって、「えっ？買ってきて欲しかった？？」だから。笑。
まぁ～また行くから、その時にね。函館にある「魚長」札幌にもあったら、いいのになぁ～。ねぇ～♪
投稿者 smile : 2006年10月18日 11:23
ムーに「魚長」札幌店の開店を目指してもらえば。
それか、ネットを通して珍味の販売とか！
それに伴ないｽｽﾑｶﾀﾁの宣伝報告でも。
投稿者 パズー : 2006年10月18日 12:53
ムーがそんなお仕事するわけがないでしょー。あたしたちみたいに珍味バカじゃないし。それこそパズーがやってみたら？意外にお店の店長似合うかもよぉ～「いらっしゃいませぇ～♪」
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