スマイルヨガ 札幌

今回のレッスンもたっぷりニギヤかな時間を過ごしました♪やっぱり子どもは元気が一番。こうやって走りまわって、笑って大泣きして・・どんどんたくましくなって成長できるって素晴らしいことですねぇ～。ってどこかのコメンテイターみたいだけど。本当にそう思います。
で、レッスンですが、今回は少し志向を変えてみました。いつもは、私のポーズを見て、言葉を聴いて皆さんは動きを作っていきますが、自分でもそんな言葉を発してもらおうと、２人組みになって、基本のネコのポーズや犬のポーズをお互いあーだこーだ言ってもらいました。他人のポーズを見て判断することって少し緊張もするし、よりよく伝えるためにいろんな神経を使いました。いつもとは違うレッスンになりましたが、自分で思うことを言葉にするってヨガの考え方の中でもとっても大事な作業なんです。
「感じていることを言葉にする。」自分は今どうなっているか？どう感じているか？
それは、これからどうなりたいか？ということより、今を大事にするってことでね♪今日がないと明日はないもんねぇ～。

＊写真は先週開催された手作りフェスタで飾られていた子ども用のピアノ。あたしも小さい頃同じモノを持っていたのを想いだしパチリ。我が家にはパパのシンセがあるので、この子ども用は必要ないんだけど・・ものすごく欲しくなっちゃいました♪