スマイルヨガ 札幌

とてつもなく暑い日々を過ごしています。初めてヨガの最中にクーラーを入れてレッスンを行いました。笑。それでも汗だくになって走りまわる子ども達。私たち母親もこの体力にはかないませんね♪
今回のレッスンはゆったり気分で前屈を楽しみながら、産後ヨガには定番の橋のポーズをしっかり行いました。とはいっても産後の方というよりは、最近ではマタニティーの方が多く、昨日の参加された方で４人妊婦さん♪そろそろしっかり呼吸法をしたいなぁ～なんて考えていますよ。
来週・再来週とお休みのスマイルヨガサークル。９月初回は午前中のレッスンがあったりと、少し戸惑わせてしまいますね。お休みの間も前屈や開脚！足マッサージやりましょうねー♪

＊写真は、ドーターちゃんの一番のお友達ユキちゃんと♪