スマイルヨガ 札幌

じゃがいもの花が咲き乱れている札幌。今日はスッキリしないお天気で、とってもジメジメ。バケツをひっくり返したような雨が降ってみたり、夕焼けが見えたり、自然のすごさを感じる一日でした。
今日も集まったベイビーたち。雨の中ありがとうございます。こんな日はジトジト感を吹き飛ばすかのごとく、リンパの流れをイメージしてレッスンを進めてみました。足先・指先からいやぁ～なモノが抜けていけばいいなぁ～なんて思いながら、バッタのポーズにウサギのポーズ。そしてワキを伸ばして三角のポーズ。三角のポーズの変形はみなさん「ぬぉ～ぉおおお」って声を出してました。挑戦心に拍手です！
今現在スマイルヨガは、妊娠されてる方、産後の方、これから妊娠を予定されている方などを中心にヨガをしています。これから真夏のレッスンになりますが、引き締めポーズをいれつつも、股関節を柔軟に保てるポーズをしつつ楽しい時間にできたらなぁ～なんて思っています♪来週も笑顔でいい汗かきましょうね♪

写真は実家で採れたさくらんぼ。結構おいしいのよ♪