「夜ヨガ」第一回目
たくさんのご参加ありがとうございました。やっぱり初回は緊張しますね。でもみなさんと触れ合いながら、だんだんリラックスしていく自分がいました。
初回は申込みのやりとりでバタバタしましたが、次回からはどんどんヨガのポーズが出てきます。ご自分でご自分の体に聞きながら。どこが気持ちがいいのか、確認しながら。ヨガを存分楽しまれてくださいね。
今夜はみなさんゆっくり寝れてるといいなぁ～。なんて、今夜のキレイな三日月を見ながら家に帰ってきたスマイルでした。
写真：このラセン階段を下りていくと柔道室です。ここの吹き抜けのデザイン夜見るのもいいですね♪
By smile on 2006/06/30 (00:12)
コメント
夜ヨガ初回に参加しました！仕事を終え、家事をさばき、子ども（４才娘）を寝かせ、夫に送ってもらい、何とか間に合いました9：15（＾O＾）
あまりの運動不足に筋肉痛が恐ろしかったのですが、からだに無理なくでき、肩こりがほぐされました☆何より、講師の先生の素敵なスマイルが良かったです☆わたしも不自然ながら「にっ」てしました。次の日、会社でも家庭でも意識的にスマイルをしてました。顔がスマイルだと、気持ちもつられて明るくなるのが分かりました。来週もよろしくお願いします。
投稿者 みっちー : 2006年07月01日 22:05
みっちー殿
こんな風におっしゃっていただきとっても嬉しいです☆自然にスマイルだなんてっ！ステキです☆
来週はポーズをどんどん作って行きますので、無理なく進めてみてください。顔が笑顔だと一番早く筋肉がゆるむんですよねー。心にも身体にも言い事づくめですね♪こちらこそこれからもよろしくお願いしまーす。
バックナンバー