スマイルヨガ 札幌

おかげさまで、着々とお申込みをいただき嬉しく思っております。みなさんからのメールを一通一通開くたびに、「頑張るぞー」みたいな勇気をいただいております。ありがとうございます！
そこで、お申込みメールと一緒に多いご質問を紹介させていただこうと思います。
写真は、地下鉄・豊平公園駅から地下通路を歩いてくると見えてくる景色。向こうに見えるガラスの中はトレーニング室になってます。

☆ヨガマットは、どうやって選ぶといいですか？
　私がお勧めしているのは、厚さがあるものをお勧めしています。が、会社帰りに来られる方は軽いタイプのものが手軽でいいかもしれませんね。もう一つ大事なのが色です。どうぞご自分の好きな色を選んでください。自分がつつまれたい色。目から受ける色の影響と一緒に、皮膚からも色は吸収され体や心に影響すると言われています。クールダウンにこられたい方はブルー系。リラックスされたい方はグリーン系。やさしい気持ちはピンク系。集中されたい方はイエロー。元気になりたい方はオレンジや赤の太陽カラー。
こんな風に考えると、１本では足りなくなりそうですね♪きっとこれだっ！って思うマットに出会えるはずです。

☆駐車場はありますか？
　きたえーるの駐車場が使えます。しかし台数が限定されています。他のプログラムなどで使用されている方もいらっしゃるので、毎回空いているというお約束はできません。

☆今回の４回だけですか？
　継続を考えています。会場の関係で毎週使用できなくはなりますが、月に３度程度で、同じ木曜日・同じ時間で検討しているところです。

☆体がものすごく硬いですがヨガできますか？
　硬い方ほど、ヨガの効果が目に見えて感じることができるかもしれません。ポーズが出来る出来ないではなく、本人が気持ちいいと感じることが大事なヨガの動き。そんなに難しいポーズはしません。もちろん硬い方でも大丈夫です。
みなさんが、体との対話を楽しむ時間を過ごせていただければ・・と、思っています。

２週間後、みなさまにお会いできる日を楽しみにしておりまーす。