スマイルヨガ 札幌

お天気の良かった札幌。あやめが咲きはじめましたよ。スマイルも長ズボンから７分ズボンに衣替え。集まった子ども達も半そで短パンが多くなりました。
今回のレッスンは、久しぶりにスキのポーズをしました。肩こりや腰痛で背中がつらくなっている方が多いはずのママたち・・・と、思いきや綺麗に見事に♪週に１度でも続けてることって大事なんですねぇ～。毎回みなさんを見て私が気づかされます。
最後には戦士のポーズワン・ツーでしめくくり。今日もねじって、引っこ抜いて、転がって、伸びて、力を込めてドーン！って感じで毎回楽しく親子でヨガしてます。笑。体の中心から汗をかきましたね。来週も動くぞー♪

今回見学にきてくれたお母さんの感想、「久しぶりに自分のために時間を使えたことが嬉しい」って。そんな場所を提供させていただけてること、そんな場所になってるってこと。代表をしてもらってる友人、集まってくれるみんなのこと大事にしたいし、感謝してます。ありがとうね。

おっと今回は長くなってますね。
写真は、我が家のトラちゃんの写真（トラの尾）。左の方に小さなつぼみが出てきました。とってもいい匂いがするんですよ。咲くのが楽しみ♪それと、「和のアロマテラピー」の本。和の香りって結構あるものなんですね。スマイルヨガでアロマを焚きたいと思ってるんですが、小さい子がいるのでスプレーで我慢してるんです。
夏に向けて爽やかな香りボトルまた作ってみようかな？