スマイルヨガ 札幌

桜の開花宣言も届いた札幌。太陽の光がまぶしい今日は、ＧＷも明けてみなさんのヤル気もマンマン♪たくさんの人が集まりました。
今月のスマイルヨガのテーマは「太陽」です。新緑の若葉を目覚めさせる太陽のエネルギーをいっぱい感じるポーズをテーマに進めて行きたいなぁ～なんて考えていますよ。
今回はレッスンの中にストレッチポールの動きを取り入れてみました。ヨガマットをストレッチポールにみたててその上に仰向けで寝そべり、簡単な動きをしてみました。
あら不思議！あんなに頑固な背中の筋肉がゆるんでいただけるんですよね～。
ピラティス腹筋にもみんなで挑戦！子育てママにはこのくらいの腹筋がちょうどいいみたいですね♪

２３日に予定していたスマイルコスメの会ですが、３０日に変更になりました。２３日は通常通りヨガをします！
スマイルコスメの会とは・・・今回初めて企画したお楽しみ企画です。お子さん連れだとなかなかゆっくり美容部員の方のお話を聞くことができないので、美容部員さんをスマイルヨガサークルに呼んじゃいます。
日頃気になるメイクのこと、いっぱい聞いてくださいね♪当日はサークルメンバー以外の方も参加できますよ。（予約制なのでご一報ください。）