ピラティス体験
札幌にある 「ＢｏｄｙＳｏｕｌ」というピラティススタジオに体験レッスンに行ってきました♪ピラティスにも子連れレッスンがあるんです。金曜日の午前中。初回の私は１０００円で体験できましたよ。
電話で予約の際に、ヨガをされているなら大丈夫ですね♪って言われていたので、あまり不安もなく体験スタート！腹筋がニガテな私にとって、とってもプルプルな１時間をすごしました。笑。
でもって、ヨガとは違います。いつかあるだろう・・と、思っていたくつろぎの時間は無く・・笑。呼吸法も違いました。とにかくお腹です。オヘソを背骨に近づけるように引き締めたまま、全ての動作をする。息を吸うのももちろん頭を持ち上げるのにも。一日たって朝からお腹の中の方が心地よい筋肉痛です。
やはりなんでも体験してみないとわからないものですね。いろんなお腹を引き締める方法を学んできましたよ。このピラティスでも意識するお腹の引き締めは、ヨガで言う「丹田」と同様ですね。
スタジオはとっても清潔感のあるスタジオで、ロッカーも一人一人用意されています。マットの用意もあり、ハンズのお迎えに位置したスタジオは会社帰りにも最適な場所ですね。詳しくは「ＢｏｄｙＳｏｕｌ」のＨＰまで。
＊写真は大通りの「とうきび販売」。こんな時期になりました♪
By smile on 2006/04/29 (07:19)
コメント
とうきび食いてぇ〜！ あの香ばしい感じと微妙なタレはやっぱりこの屋台だよね！
こっちでもフェアの時とか屋台が出てることがあるのよ、実は。 でも、こんがり焼けたトウキビに塩とバターを塗るの。 まあバターコーンみたいな感じで悪くないけど、私はやっぱりタレ派だよ。
投稿者 いぇりん : 2006年05月01日 00:35
いよいよ北海道もシーズン到来だよ。ここのとうきびは美味しいよね♪普段はただ塩味のとうきびが好きだけどここではあたしもタレります。
夏はとうきび３本がお昼ごはんになることがしばしば。。笑。近所の山崎のおばあちゃんが作るとうきび最高よ！待ち遠しいなぁ♪
投稿者 smile : 2006年05月02日 20:04
ピラティスの「Body Soul」私も行っていますよ！
全員資格を持った先生なので、安心です。
前に、某スポーツクラブでピラティスを受けた時と
全然違って、丁寧で気持ちよく受けられました。
下っ腹には効きますよぉ。
私は、身体の歪みが改善されたのか
O脚だった足が、真っ直ぐになってきました！
これって凄くないですか～？
投稿者 さら : 2006年07月13日 09:34
さら殿
はじめまして。ようこそスマイルヨガへ。
すごいですねぇ～ヨガも組み合わせたら、Ｏ脚治っちゃうんじゃないですか？ピラティスは筋肉を意識した動きなので、結構しんどいし、疲れるし。でもやった感・達成感は感じやすいかもしれませんね♪
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