スマイルヨガ 札幌

先週お休みだったスマイルサークル。今回は見学の方がいらっしゃったのでほんの少し人見知りしながらの子ども達。おかげでいつもよりヨガに集中できたお母さん方。笑。
今回のレッスンは背中と脚を開いたり閉じたり。最後にギューっとトドメのように閉めて終わりました。わたしは、ガルダアサナ鷹のポーズが大好きです。ポーズが終わり体を開放していく過程がとっても好き。そんなことを味わっていただけていたらと思い,
集中してみました♪
今日のレッスンが終わり、スマイルヨガを始めて半年が過ぎました。子ども達の成長を私自身が感じることができたり、彼らのイメージ力に驚かされたり、たくさんの発見がありましたねぇ。もちろんお母さん方の体も柔軟性を取り戻しつつ、健康や美について自分の体の課題なんかを知るキッカケになっていただけている様です。
子育てをしている貴重な時間をみなさんで楽しく過ごせるように私smileも努力したいと思います。これからもヨロシコです！
＊写真はすごーく小さな金太郎に桃太郎（大人）に桃太郎（産まれたて）。そろそろGWの予定を立てる頃なんですね。