スマイルヨガ 札幌

寒い日がだんだん少なくなり、春のニオイがしてきた札幌です。
２週間ぶりのスマイルヨガは、少人数でスタート。風邪をひいてなければいいけど・・。
のんびりムードではじまり、話題は週末に行ってきた講演の話に。
みんなの出産話とか、今度はこんな出産をしたい！などなど。ヨガしながら井戸端会議になってました。
今日は肩立ちのポーズに挑戦してみました。みなさんスキのポーズが気持ちよく感じていただける方ばかりだったので、とっても簡単にポーズ完成。おみごとっ！でしたよ♪
いつもと違ったネコポーズにも感動していただけたようでした。
ほんのちょっとの時間ですが、あまり形にこだわらず、少しでもお母さん自身のための時間になったらいいな？なんて、思ってこれからも続けていこうと思います。
＊写真は、Yちゃんの木のポーズ。お母さんのマネすごーく上手なんだからぁ～！