スマイルヨガ 札幌

お天気の良い日が続いている札幌です。今日でプリンス君が１歳を無事に向かえることができました。ちょうど産声をあげた深夜２時半。グズグズして起きたせいで、ただいまぐっすり眠っています。保育園にも行き始め、ものすごく大人になったプリンス君。（まだまだ赤ちゃんだけど。笑）１人でお昼寝できるんです！ってあたりまえかもしれませんが、彼は産まれてからほとんど１人でベットで眠ることがなかったから・・。わたしたちの抱っこか、もしくは腕マクラ。本当にプリンスです。笑。
熱帯魚と犬好きのプリンス君。彼のパラダイスは、ホーマックデポ。（ホームセンター）今夜は６時からパーティーです♪

＊４月のスマイルヨガ
４／１　１０：００～　ヨガ
４／８　１０：００～　ヨガ
４／１５　１０：００～　ヨガ
４／２２　１３：００～　ヨガ
４／２９　お休み
５／６（祝）　１０：００～　パパも一緒にヨガ
＜スマイルヨガは、産後ママの引き締めを中心に、お子様連れのヨガレッスンを行っています。体験は５００円。事前に予約が必要です。＞

お天気にめぐまれた今日は雪がグッと溶けて、水たまりばかり。車が汚くなりっぱなしで、洗車場はどこも行列です。今日のヨガには新しいメンバーが４人も顔を出していただけました。定番のメンバーは来月から幼稚園。毎週会うことも少なくなります。子ども達も世代交代。チビチャンが集まってきています。
今回のメニューは姿勢を素敵にが私のテーマ。仙骨から背骨を離すことが目的です。定番ですが犬のポーズにイスのポーズ。私は今日のヨガが終わった後はスンナリな感じがしましたよ。みなさんはどうだったかな？

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが。Rちゃんの一家の転勤が決まり、札幌から離れることになりました。そこで急ではありますが、来週の火曜日３／２５PM１：００～おしゃべり会を開催したいと思っています。
お時間のある方どうぞいらしてください。ほんの少しですが、お茶やお菓子を用意しようと思っています。

午前中になったスマイルヨガ。お子様連れにマタニティの方などいつもたくさんの方に集まっていただき嬉しい限りです♪年末に王子が誕生したRママも顔を出してくれました。プリンス君が一番小さかったのは、つい先日のこと。どんどん仲間が増えてます☆
４日のヨガはソケイブ伸ばしプログラムを実行。サルにハトにユミにと、いいだけ伸ばしました。しっかしソケイブとやらは、いくら伸ばしても翌日に響くことがなく、とっても不思議。
１１日のヨガは、新しい方と久しぶりの方が多かったので、基本を忠実に守り、しっかりほぐしてから、カメにバッタにガルーダ。地面にはいつくばる動物から跳ねることを覚え、ついには飛んじゃったです。笑。
きっとお尻が筋肉痛になっている方多いはず。笑。久しぶりに骨盤歩きもやってみました。常連さんはやっぱりキレイに歩きますね。さすがでした☆
　ここでお知らせです。GW最終日の６日。パパさんも一緒にヨガしましょ☆を開催します。運動不足のパパさん是非集まってくださいね。来週１８日も午前中のレッスンです。

＊写真は最近カメラにハマッているドーターちゃんが撮ったもの。想像を超える視点がたまにキラリ☆と光ます♪

週末のたびに大雪がおそってくる札幌。もう３月なのにアチコチ雪だらけで運転がとってもしにくい。みなさんくれぐれも運転には気をつけてくださいね。自分の家の近くでの事故が多い時期なんですって。
今月から午前中になったスマイルヨガ。みなさん注意してくださいね。雪解けとともに、春がどんどんやってきます。体だって新しい細胞が一気に増えるためには、いらないものを出す時期でもある春！デトックスしやすい時期です。お子様と一緒にヨガしにきてくださいね☆
＊３月のスケジュール
３／４　１０：００～　ヨガ
３／１１　１０：００～　ヨガ
３／１８　１０：００～　ヨガ
２５日は、お休み。
４／１　１０：００～　ヨガ
４／８　１０：００～　ヨガ
４／１５　１０：００～　ヨガ
＜スマイルヨガは、産後ママの引き締めを中心に、お子様連れのヨガレッスンを行っています。体験は５００円。事前に予約が必要です。＞
＊ここのポプラ並木が一番だと私は思っています♪