スマイルヨガ 札幌

今日の午前中は晴れたり吹雪になったりの天気がコロコロした一日でした。ちょうど雪が晴れて始まったスマイルヨガサークル。今日は久しぶりに大人数。子どもたちもいつもと違うと感じたみたいで、始めの３０分ぐらい、自分のお母さんにペッタリ。まるで初回のようでした。

久しぶりに呼吸法をやりたかったので、子どもをペッタリさせたままがちょうどよかったです。笑。それから股関節あたりのゆるみを出しつつ最後に立ちポーズをいくつか挑戦してみました。

2人組みになってマッサージをした時に、みなさんの腕がすごく凝っててビックリ！でもって私も凝っててビックリ！これからも、お母さんが少しでも気持ちがいいなぁ～って思ってもらえる時間にしたいとつくづく思いました。

＊写真は子どもたちみんな大好き犬のポーズ♪サークルで一番元気なＲ君です。