スマイルヨガ 札幌

今日の札幌は午前中に晴間もあったのに、午後になって吹雪きに。雪まみれになって集まり、ヨガスタート。
今日のレッスンは腰のワキ脂肪撃退メニュー。とにかく、腰からワキにかけて伸ばして伸ばして伸ばしまくり。
呼吸で内側から伸ばしたり、三角のポーズで最後〆てみました。ポーズをやっていて左右の違いがハッキリある人は、ニガテな方をもう一度やっておきましょうね♪

これから、あと１ヶ月は大雪が予想される札幌。お子様連れだと思っていた時間に家を出ることができなかったり、道の状況も悪かったりと、時間どおりにこれないことも。無理せず、少々の時間の遅れは気にせず、安全運転でいらしてくださいね。

＊写真はスイートベイビーたちの靴。しっかり冬仕様です♪