スマイルヨガ 札幌

サッカーＷカップ決勝戦で早起きしたついでに、Ｋｉｋｉを連れて散歩に出かけました。朝が早いので、道も公園も殺風景。今だ！と、思いつきのように寝ぼけた体をたたき起こすかのように、犬のポーズからはじめ、思いつくままヨガをしてみました。家でヨガをする時も、ほぐしを忘れない私のヨガ。突然のポーズに体のビックリしていたことっ！笑。
ギシギシする体も気持ちがいいもので、あぁ～こんなヨガもアリですアリです！と、心で思いながら・・。Ｋｉｋｉときたら何してるの？なんで遊ばないの？って顔してたけどね。
立ちながらの前屈はクラッっとしながらも、心を落ち着かせ、ゆっくりゆっくり、頭を持ち上げて・・・激しい動きではないけれど、充分すぎる達成感。週末の朝、早起きできて、お天気がよかったら夏の間だけでも続けてみようかな？