スマイルヨガ 札幌

巷でウワサのデトックス。和風でトライしませんか？日本の食材で何がいいのかなぁ？スグニ思いつくのが「寒天」など海藻類。納豆などのネバネバも・・。うんうん、いい食材です！でもでも、すごくいいのを忘れてます！
　「こんにゃくぅ～！！！」
昔から砂だし食材って呼ばれてるけど、最近食べました？
毎日１枚の１／３ぐらいの量を食べると、体のお掃除に効果があるそうですよ。ダシとお醤油で軽くいただいてもいいし、フルーツと一緒にミキサーにかけてドリンクにしたら便秘にもよさそうですね。
せっかくなので、甘くしていただかないようにして、湯通しするの忘れないでね♪

＊写真は「アイルランド」っていう絵本のくだものを売るおばさん。木の箱に入ると美味しそうに見えちゃうね。