スマイルヨガ 札幌

かっこいい本を見つけました。渡辺満里奈「ピラティス道」。
ちょっとした写真集ですよ。彼女のなめらかな筋肉がとても絵になってる一冊です。ちゃんとマジメに自分の体と向き合った証拠がここにアリッ！って感じ。

ピラティスとは？から書いてある本です。
ピラティスは人の名前。その歴史も学べます。そのジョセフ・H・ピラティスさん、子育てについても少し書かれていましたよ。

ヨガ同様、呼吸を１番大事にしています。そして正確さを求めます。ヨガとはこのあたりの順番が違うかな？
これは一度体験しなければっ！
札幌ではちょこちょこピラティス情報が出てきてますね。集まりしだいここでも紹介しようと思っています。