スマイルヨガ 札幌

私の大好きなお花屋さんがあります。２人でコッソリやっているような和風のお花屋さん「花永易」です。以前は清田通り沿いにありましたが、お正月のしめ飾りに、玄関のお花をお願いに行こうとしたら、店舗はカラッポ！とっても困りました。どうしようかぁ～なんて母と話をしていると、その日の夕方、そのお花屋さんから出向いてくれたのです。店舗はなくして、オーダーだけのお花屋さんにしたんですって。ともあれ、お花は無事今日届き、我が家もなんだかお正月気分が高まってきました。今年のお花はこんな感じ♪さぁ～て、明日はお節料理にとりかかるかどうするか？明日の朝の気分で決めまぁ～す☆

明日・明後日で今年も終わりだなんて・・。早いこと。大掃除に気合を入れたいとこですが、今朝なんて急須を磨いてシュウリョー♪お買い物も車と人だらけで疲れちゃうし、１日からOPENしてる店舗ばかりで、そんなに買いだめするものもなく、例年と比べてスローな出だしの正月になりそうです。
お風呂上がりに最近飲んでいるジンジャーハーブティー。生活の木で試飲させてもらい衝動買い。他にもいろいろありローズと迷ってこれにしました。我が家の寝る部屋は暖房を付けていないので、ものすごく寒い。ヨガのおかげで手足が冷えなくなりましたが、ここのところ顔がものすごく寒いんです。ハナの奥がカキ氷を食べた後のようなキーンとするぐらい。←コレホント。それがこれを飲むようになってからおさまりました。ショウガパワーってスゴイね。

昨日は年末だというのに、どしゃぶりの雨の中、妊婦検診に行ってきました。私のお腹のベイビーも八ヶ月になり元気に育っております。あとほんの数ヶ月で出会えるベイビーちゃん。胎児ネームはクッキーといいます♪（ちなみにドーターちゃんはキャンディーでした♪）
そのクッキー。最近どうやら胃のあたりを蹴らないなぁ～と、思っていたら、逆子と判明。これは困りました。自然分娩を心から願う私にとって、このままだと帝王切開しなければならないからです。汗！汗！
昨夜から始めた逆子体操。ヨガで言う伸び猫のポーズ。血行やリンパの流れも関係するらしいので、やっぱりヨガをサボるわけにもいかず・・。笑。妊娠に出産。どこか幸せなことだけで終わる気分でいましたが、ちゃんと努力もしなければ・・って言われているようです。
さぁ～て、クッキーのために、私のために、毎日のヨガメニューでも作ってみようかなぁ～♪
写真は先日手に入れたサロマのノリ。風味・香りがよく、鍋にもお味噌汁にも入れてます。サロマの牡蠣が美味しい理由はこのノリにある気がします。

１２月に入ったぐらいから、少しずつ始めていたはずの大掃除。まだまだそっとしておきたいところがいっぱいです。笑。今年の汚れにとっても活躍してくれてる洗剤をご紹介します。石鹸洗剤を使っているなら・・って紹介された「ピリカレ」。アイヌ語の名前にも心ひかれ、試してみています。洗剤の量が少しでいいのが特徴で、使えば使うほど、自然がキレイになる洗剤なんですって。洗濯には５グラム。しっかり洗えます。掃除にはバケツにチョッピリ入れて拭き掃除。スッキリします。お風呂のヌメリが見違えるほどなくなりました。もちろんキッチンの排水溝の汚れも以前とは比べられないほど。
頑固な汚れには重曹と組み合わせて、殺菌効果を望む方はお酢と一緒にどうぞ。いろんな洗剤の整理ができるかもしれません♪

今年のサンタさんは、ドーターちゃんにたくさんの絵本のプレゼントを持ってきてくれました。今年作りたかった本棚。来年こそは作るぞぉ～！クリスマスの夜にスーパーに行くと、ガタガタとツリーが片付けられしめ飾りが天高く飾られていました。この日がとっても寂しく感じるのは私だけ？みんながソワソワ忙しく早歩きになる感じ。昨日まではキラキラだったのにぃ～って毎年思ってしまいます。なので、我が家はイルミネーションを今日で止めません！キッパリ！笑。
昨夜の札幌の夜空は雲がなく、星がとってもキレイに見えました。キレイな三日月がかっこよく、最近私より先にお月様に気がつくドーターちゃん。昔々好きだったJUN SKY WALKERSの歌を久しぶりに思い出しました。「大好きな人がいるから、こんな素敵な夜空に出会えた・・♪」って歌。大好きな人がいること、愛する人がいること。私って幸せです。
写真は車に付けたクリスマスオーナメント。リボンぐらい付けたかったのに・・クリスマス終わっちゃいました。

先日近所で開かれている子育てボランティアのクリスマス会に参加してきました。そこにはヨガで仲良くなったお友達がいっぱい来ていて、私も楽しい時間を過ごしました。いつもはたくさんのおもちゃと、広い体育館でおもいっきり遊べるのがこの会のいいところ。ご近所のおばさま・おじさまが、子どもと一緒に遊んでくれ、私たちの子育て相談にも乗ってくれます。
でも、今回は企画がいっぱい♪着せ替えコーナーでは、ミニーのコスチュームやドレスを着ることができたり、ピエロさんが来ていろんな形の風船をプレゼントしてくれたり、サンタさんが３人も来たり♪生演奏でのステキな歌声が披露されたり。
ドーターちゃんは、ミニーになり、ご満悦。脱ぎたくないと泣いてしまう始末。ちょうどピエロさんが来たので、そのままの格好でしばらくいれることができました。ラッキー☆始めは怖がっていたサンタさん。ひざの上に座りまたこれご満悦。絵本やキャラクターでしか見たことないサンタさん。彼女が初めて出会ったサンタさん。彼女の心にはどんなふうに思い出がきざまれたかな？
みなさん。メリークリスマス☆

私の大好物にトリの手羽先があります。ホロホロに煮るために圧力ナベで冷蔵庫に入ってる野菜と一緒に放り込み、トリガラスープも作るのが我が家の定番メニューです。
前にNHKで紹介していた作り方なんですが、圧力がかかってから８分。これが決めてで、１０分になると手羽先じたいの美味しさがスープに出すぎてしまい、お肉が美味しくなくなってしまいます。
この出来たスープは１つは冷蔵。１つは冷凍保存。ほんのちょっとのお塩としょう油で上等なしょう油ラーメンスープに負けない仕上がりになりますよ。
でもって、手羽先は全部取り出し、フライパンでしょう油とみりんで照り焼きに。思い出すだけで・・ジュルルルルゥ～です。笑。

こうやって朝日を浴びあったかいミルクを飲める環境にいれるドーターちゃん。日本ではあたりまえのような光景かもしれませんが、そう言っていられるのはあと何十年も残っていないかもしれない現実が目の前に立ちはだかろうとしています。
昨日友人のブログを見ていて、ゴミ問題の記事がありました。地球温暖化で北極の氷が溶けるまで３４年っていう数字が出たんだとか。そこで、Smileからの提案です。友人も提案していた、「チームマイナス６％」に加わりませんか？札幌でもいろんな活動がされています。私たちにも充分できることがまだまだたくさんあります。私は早速持ち歩くカバンにmyハシを家族分しのばせました。

ここ一週間ほど私を苦しめているセキ。夜中に１時間ほど止まらないことがあります。お腹のベイビーもビックリしてることでしょう。笑。
この冷え込みのせいと、昔タバコを吸っていたせい・・・なんとなく原因はわかっているものの、毎年この時期にこのセキと戦います。でも、今回は長いなぁ。。。母に相談したら、ニガイ大根にハチミツ入れて出てきた汁を飲むといいよ。と、言われ続けています。とたんに夜中のセキは静まりました。が、日中のセキがまだ取れません。呼吸が浅くなっているし、二次被害としてセキのしすぎで、右下の横隔膜が悲鳴を上げ始めてます・・。
以前通っていたあたしの体を知り尽くしている整体師のナベちゃん。妊婦は遠慮してくださいって言われちゃうし。もう少し試行錯誤が続きそうです。

先日ご近所のドーターちゃんのお友達とヤマハ系列の音楽教室を体験に行ってきました。お友達のユッキは既に入会していてなれたもの。ドーターちゃんはユッキがいないければあの４０分持たなかったでしょう。
とってもとっても楽しい時間。先生のグランドピアノが聞けたり、音楽に合わせて踊って踊って・・踊って。母は疲れる４０分でもあります。笑。　こんなに楽しいなら～！！と、入会する気満々でしたが、問題発生！「入会するのにクレジットカードを作っていただきます。」ですって！
私はこのクレジットカードにものすごぉ～く敏感です。でもってパパも。請求業務が運営する側に負担が大きいのはわかりますが、現在持っている物でなぜ対応できないのでしょうか？契約期間内の全額ゲンナマで前払いしたるはぁ！なぁ～んてね♪ウフッ♪担当の方にいろいろ言ってもしょうがないし、カードを作りたくないからって入会しないのは、ドーターちゃんに悪い気が・・。とぉ～っても悩んでいます。

写真はユユキちゃん。今年産まれたヤギちゃんです。ドーターちゃんがイヌ・ネコ以外の動物を初めてなでることができましたぁ～。

欲しいなぁ～と、思っていた本。「あなたのために」いのちを支えるスープ　辰巳芳子さんの本です。パパが買ってきてくれました。子どもを持つようになり食べ物に対しての考え方がだいぶ変わりました。ヨガで勉強したこともありますが、娘のアレルギーが一番の原因です。
美味しかったら、お腹がいっぱいになったら・・。バランスが取れてたら・・。そんな上っ面な考えがどこかにいっちゃいました。玄米ご飯や、こだわった食材で作ったご飯を食べると、首筋から肩甲骨のあたりが、熱を持つことに気がつきました。こんな反応は私だけかもしれませんが、カプサイシンを取らなくたって、体の中心から熱を感じることができる身体になりました。
にしても、今までのツケだってあるし、甘い物だって大好きのままだし、ドーターちゃんと、「一個だけねぇ～」なんて言いながらコソコソニヤニヤ食べてます。笑。
家族そろってあったかいご飯を毎食食べれてること。を、大事にしながら、いろんなことを取り入れ、これからもいろんなことに挑戦していきたいなぁ～なんて思ってます♪

今日の朝刊をみなさん見ました？？私は朝から泣きました。笑。
ソフトバンクが帯広のばんえい競馬を全面支援ですって！！

我が家のトイレには相田みつをの日めくりカレンダーが貼ってあります。
年に７回しかない３１日の日の言葉は「願」
個人的な私的な欲望ではなく、戦争が起こらないように・・とか、平和であるよに・・とか、自然が汚れないように・・とか。心から念じた時にそれを「願」というと、書いてあります。
どんな小さな「願」でも、心ひそかに持ちつづけていると、顔がよくなり、眼の色が深く澄んでくるそうです。

行儀の悪いｋｉｋｉちゃん。朝ごはんの終わりにパパに甘えてるとこです。

少し前にドーターちゃんの友人宅でカゴに入ったクマ親子を見てから、カバンにぬいぐるみを入れて運ぶのがお気に入りになったドーターちゃん。今年の誕生日プレゼントは、大好きなプルートもちゃんと入っているミッキーファミリーのセットでした。
振り回して遊ぶのを予想して頑丈なカゴにしてもらい、ティッシュや、ハンカチをベッド代わりに、もちろんプルートだけ特別扱い。笑。
「ミッキー行ったねぇ～」「きりんさんいたねぇ～」「・・・・」動物園と一緒になってます♪

先日フランフランで見つけたガラス製の漬物容器。フタがどっしり重く浅漬けが簡単にできます。まずは、大好きなセロリとチョッピリお塩で食べました。ヌカ漬けはどうかな？麹付けに酢漬けはいけそうです。
最近の我が家の食卓は、シンプルすぎて・・。これから年末。ゴージャスな食事が多くなる季節なので、いいのかもしれませんね♪

何年ぶり？？雪がシンシン降る中、水野ヨガ学院の忘年会にドーターちゃんを連れて参加してきたのです。お世話になった先生や仲間に会えとっても楽しい時間をすごすことができました。しっかしみんな元気！元気！年配の方も多く参加されみんなで音楽に合わせてヨガをモチーフにダンスをしたり、子供向けに人形劇があったり、爆笑衣装に楽しいダンスもありました♪
みんなに大きくなったお腹を触わってもらい私も元気をいっぱい頂いてきました。
今年はヨガに始まりヨガで終わり。私の人生にとってとっても貴重な一年になったのは確かです。こんなにヨガを知ったことでいろんな喜びを味わえることになるとは、思ってもみなかった数年前。たくさんの出会いに、気づきに、感謝です。
帰りに大通りで行われているミュンヘンクリスマス市も覗いてくることができたし、あったかアップルティーを２人で飲んで、心も体もポッカポカになって帰ってきました。
札幌のテレビ塔はリニュアルされいろんなライトアップが楽しめるようになりました。

最近ニュースで取り上げられている「ばんえい競馬」通称ばんば。昨日も廃止の報告を受けた馬主や、調教師が涙を押し殺して、まだまだ走れる馬たちをトラックに乗せていました。
私は悔しくて悔しくてたまりません。たまたまおじいちゃんの家でばんばの馬を育てている関係もあるかもしれませんが、私はばんばレースが大好きです。ムチで打つあたりは、昔から批判の声が多かったのも事実ですが、一度レースを見て欲しいなぁ。とっても田舎くさい感じでサラブレットとは違う迫力や、熱気は見ている私たちの心に響くものがあります。
存続を望む私にできることは、一人でも多くの方に、ばんえい競馬を知ってもらうことだけです。それでまだまだ活躍できる馬たちの命を守ることにつながるといいなぁ。

今年の私の誕生日に母からもらった贈り物です。以前からしっかりした「すり鉢」が欲しいと思っていたので、すごぉ～く嬉しいプレゼントでした。すり棒は、なんちゃらヒノキらしくいい匂いがしています。
早速これでまたまたゴマをスリスリ、玄米にかけたり、味噌汁に入れたり、ゴマ和えにしたり。これから数十年お世話になります。どうぞよろしくお願いいたします♪