スマイルヨガ 札幌

先日の雨で雪にトドメを刺されたと思ってたら、またまた冬になってる札幌。朝のめざめが少し寒いです。こんな時は簡単な太陽礼拝が体を温めてくれてます。
写真はドーターちゃんの足跡。ドーターの歩幅は狭いとは思っていたけど、こんなに狭いとは・・。かわいすぎます。（←親ばか全開です。笑）ヨチヨチの我娘。最近は小走りもし、逃げ足も速くなりましたよ。来年の冬は、どんな歩幅の足跡をつけてくれるんでしょうねぇ。

やっと念願のグラタンを作りました。グラタンを家で作りたくオーブンレンジを買って約１年。グラタン皿を買い求め見つけて、はや数ヶ月・・。やっとこの日を迎えてます♪
我が家は「ひょうたん型」のグラタン皿です。かわいいでしょー。薄手で使いやすい。
グラタンを作ったのは産まれてはじめて。スゲーうまかった。自分で作るって疲れた分、気持ちを込めた分、美味しい。でもってドーターちゃんが美味しく食べるかどうかがとっても需要。パクパクいっぱい食べていただけました。ふぅ～～。
調子に乗って今度はラザニアに挑戦だぁ！

地下街に張り出されていた小学生の絵（版画）。なにげなく歩いていたわたしの心につきささってきました。フクロウの迫力や森の自然の豊かさを感じて写真をとっちゃった。
勝手に紹介しています♪　
苫小牧に住む彼は、家の裏に林がありそこでいつもは、動かないフクロウが飛びさる姿を見て感動しその時の絵だそうです。
こんな自然を背中に生活できている彼は、貴重な体験を普通にしてるんですよね。札幌は北海道にあるけど都会すぎてきています。

私の心を揺さぶる言葉の中に「職人」に「匠なワザ」なんて言葉があります。
最近スーパーでも生産者の顔がだいぶ消費者の私達にも届くようになりましたね。ニッコリ笑ってるおじさんの顔なんか見ると、高くてもこの野菜試してみよぉ～って気分にさせられます。
このお味噌もそんな一品。職人さんが大事に大事に作ったモノを、私が大事に大事に大事に食べる。この流れ大好きです♪

ドーターちゃんのグランパーは、とっても信仰が深い人で、私がもの心ついた時には毎朝夕お経をあげておりました。お彼岸の今日はそんなグランパーのお誘いでお坊さんのお経を聞きに出かけました。　私のヒザの上に座ったドーターはお経の本をなんとなく持ちみんなと一緒になって声を出していましたョ。笑。
私には決まった信仰はありませんが、たまに正座をして心静かにする時間が欲しくなってきました。年齢のせいでしょうか・・。
パパに俺達を置いて出家しないでね♪って言われてます。笑。

＊すすきのにある中央寺では、日曜日座禅会をひらいているようです。

すまいる一家はコウレイの週末温泉に行ってきました。休憩所にTVが付いていることが今回の必須項目！もちろんWBC観戦！早めに出かけTVの近くの場所取りをして温泉直行！ごはんを食べて温泉に来ているおじさん・おばさんと大盛り上がり♪
おじさん・おばさん詳しすぎる！！選手の名前からプレイの名前までカタカナが出てくる出てくる。スポーツカフェ並みに盛り上がる温泉休憩所。ここを選んで正解♪スゴーク楽しいひと時でした。
決勝戦も行こうかしら？！笑

先日「ディープ・ブルー」の映画を見ました。迫力のある映像と生命の強さを感じ大自然のエネルギーがいっぱいの映画でした。一緒に遊びながら見ていたドーターちゃんの反応にビックリ！動物が好きだから余計かもしれないけれど、指をさして私になにか伝えようとしていましたよ♪
こうしている間も自然は生きているんですよね。涙が出るとかの感動とは違う、ゆさぶられるような感動を感じました。

＊写真は沖縄の水族館です。スゴイ！ところです。

今日はあたたかい札幌。久しぶりに自分のためにレッスンに行ってまいりました。こんなレッスンを受けれたらみなさん喜ぶだろうなぁ～と、思うレッスンでした。
くつろぎの時間はお隣の方の寝息に誘われ・・・私まで気が付いた時には、家じゃないトコにいる？！ってビックリしたぐらい、深いところまで行ってしまいました。笑。
今年２度目の体験です。リラックスでき、心も洗われた感じ。子育てしていて、こんな至福の時を与えてもらっているのは贅沢なお話です。
レッスンに行く途中に外人さんに　ほんの少し　やさしくしてもらえました。単純に嬉しかったぁ～♪私も誰かにやさしくしよーって、思いました。

＊写真はやさしくしてもらった直後の写真。これでやさしい気持ちを忘れないでいれるかな？笑

おいしいお米に出会いましたよ。今年から本格的に販売がはじまるそうです。北海道産のお米で、名前は「おぼろづき」。
北海道米にしては、しっとりとしていて粘り感が高いです。切り替えた日はみなさんビックリすることでしょう。小さいお子さんにも柔らかいお米なので、お勧めです。

ご近所にある商店「ファームマート」で販売している、このお米。玄米でも買うことが出来ます。我が家では５キロは精米してもらい、１キロは玄米でいただきます。
商店のおばちゃんが言ってました。道内産の大豆を一晩ふやかしてから、お米と一緒に焚くと、美味しいよって。今度試してみようと思います♪

このファームマートで売ってる牛乳も美味しいョ。

先日高校の同級生が無事女の子の赤ちゃんを産みました。3500gの大きな赤ちゃん。今日の朝、彼女とメールのやりとりをしていて、どうしても会いたくなったので、病院に押しかけてみました。かわいかったぁ～。そうそう。こんなんだったなぁ～。なんて話ながら出産のバタバタ話しをして帰ってきました。ドーターちゃんを産んだ病院だったので、婦長さんやドーターをとり上げてくれた助産婦さんにも会え、ちょっと立ち話もしてきました。
幸せをおっそわけしていただけた気分♪ドーターちゃんが生まれた瞬間の喜びも再び思い出し、とってもいい気分になれました♪

家に帰り、ドーターちゃんを寝せてから、ほんの少しだけ「瞑想」。気分がよかったせいかスムーズに・・・。今週は毎日瞑想にチャレンジしてます！

＊写真はドーターちゃんの出産祝いにいただいた積み木。色によって振ると音色が違います。メードインドイツだよ。

今日はなぁ～んの予定を立てるわけでもなく、家族ダラダラ過ごしました。もちろん朝からダラダラ。私はＫｉｋｉのシャンプーをし、フワフワに仕上げてから、おやつに焼き芋を焼きました。
オーブンが温まったのがもったいなくて、パラリンピックを見ながら、美味しい文旦が手に入ったのもあり、レモンクッキーのレシピで　「文旦クッキー」　なるものを作成。
黒ゴマを入れたので、中途半端なグレー色。見かけはあやしいけど、これまた砂糖・卵・牛乳使わず作ってみました。
味は・・。家族でしか味わえないかも。笑。

アイスホッケー興奮するねっ♪

最近のマイブームが、フランスパン。ヨガレッスンのない日は、お昼ごはんにフランスパン１本。と発酵バター。（この発酵バターがいい味なんです）
口の中は、傷だらけですが、止まりません。
先日友人から聞いて行ったドルチェ・ビータ。今日のお昼はここのフランスパン。デニシュや、ケーキに心奪われながらも、私はフランスパンに直行！
素朴な味の中にほんのり甘い香りがあるフランスパンでしたよ。お店もかわいくできていて、お向かいには、カフェもあるんです。よく通る道なのにナゼ今まで行かなかったのか不思議。
今度はカフェに挑戦！一緒に行く人募集中です♪

お昼の時間BSでハイジを放映中です。
写真は手芸屋さんのウインドウにあった糸巻き。ハイジといえば、ペーターのおばあちゃんを思い出す私。おばあちゃんの糸巻き私もお手伝いしたかったなぁ～。ハイジの有名なシーンとしてクララが歩いた映像が出てくるけど、本当に泣けるのは、フランクフルトから帰りたがるハイジの場面だったり・・人それぞれなのかな？
ドーターちゃんを産んでから、ハイジが見れなくなりました。なんでもないシーンでもボロ泣きです。笑。

久しぶりにドーターちゃんを連れて、ヨガに出かけました。前回連れて行ったときとは大違い、場にもなれ大きな鏡に映った自分と遊ぶドーターちゃん。
今日のヨガレッスンは、私がすごく楽しかったレッスンになりました。
「天突体操」をドーターちゃん抱えてしたのには、しんどすぎた。止めると泣くし・・。お母さんいろんなトコロがプルプルしながら頑張りました。笑。
帰りの地下鉄では、コワオモテなやさしいお兄様と仲良しになっちゃうドーターちゃん。自分から抱っこぉ～と、お願いする始末。スタスタ歩くようになり、興味もたくさん！春の散歩が待ち遠しいです。子どもと一緒にお出かけがとっても楽しくてしかたがありません。

子どもの座り方。とっても勉強になります。しっかり坐骨が床につき背筋が伸びてキレイですよね。

図書館で借りてる絵本ですが、名画シリーズがあります。ピカゾにダリ・ルノワール。誰でも知ってる画家の絵をこども向けに紹介してくれている本です。
今週借りていたのが、ルノワール。
「読書する少女」という絵が大好きになりました。彼は少女を描くのがとっても上手ですよねぇ～。（ってあたしが言うことじゃないけど。笑）
一緒に書かれている「お花」がすごく綺麗。なので今日の朝陽と一緒に写真撮影しておきました。

全粒粉で作ったブラウニー。温泉のオトモに週末焼いたものです。甘党のパパはこんなおやつが大好きです。先日デパートで少しだけ高いコーヒー豆を買いました。なんて贅沢な・・・。こんなひとときは、年に１度あるかないか。
ヨガ同様、くつろぎや、お休みがあるから活力が湧いてくる。確かに今週は活力がみなぎってるパパッ！いいぞいいぞぉ～♪

スリムポット（細口のコーヒーポット）で有名な月兎印のバットを買いました。料理番組とかでよく見る長方形なバット。下ごしらえなんかで、魚や肉が平たくならべられてる様に憧れ買いました♪笑。
今日はそれで、しょうが焼きの豚肉を並べてみてみたり・・。楽しい！まるでオママゴト気分♪
昼は朝里川温泉に行ってドーターちゃんとおおはしゃぎしてきました！
朝里クラッセホテルのジムではアクアヨガを水曜日開催しているようです。今度体験してみたぁ～い！インストラクターは男性の方。めずらしいですね。

女の子の日の今日。ドーターちゃんが指差したお花を買い、スポンジケーキに挑戦。１度目、うっかりしていて焦がし・・・。２度目は、あわてたせいか膨らまず・・。もうキッチンは粉だらけ。あきらめてホットケーキにデコレーション。なんとかミニミニパーティーには間に合い、実家の両親、私の妹と６人でささやかな宴が始まりました。
パパと私で立ち上げた事務所。ススムカタチ情報設計室の創立１年でもあるのです。ケーキを食べ終わり、ちょうど一年前の写真をスライドショーにしてみんなで大笑い。そうそう！こんなことあったねぇ～とか、ドーター太ってるぅ～♪ってな奇声を上げて大騒ぎ。振り返るといろんなことがギュッと詰まった一年でした。無事に一年をすごし元気に大食いしたひな祭りになりました。
＊写真は街角に飾ってあったクロスステッチでできた雛飾り。こんな感じもコンパクトでいいですね。

佐賀出身の友達にいただいたふりかけ。すげぇ～うまいです。彼女の家に遊びに行った時に持たせてもらって、大事に大事に食べていましたが、先週食べきっちゃいました。ドーターちゃん空き瓶を見ては食べる食べると、泣く始末・・。そんなにマミーのご飯より「ふりかけ」なのかぁ！！はい。「ふりかけ」だそうです。涙。
その話を友達にしたら今日届けてくれました♪東京から佐賀産の「サンのり　ふりかけ　のり風味」。大事に美味しく食べますねぇ～！ありがとぉ。
今度彼女のブログも紹介します。ただ今移行中なのでしばらくお休みしてるんだよね。アロマだったり、お花がいっぱいのブログです。