週末吹雪でした。ほんの少し晴れ間があったので、そのスキに・・と、思い雪山へ。。でも山はやっぱり住宅街より吹雪。そんな中、スキーデビューをしてきたドーターちゃん。いっちょまえに、ブーツの裏についた雪をスキーの金具にぶつけ、雪を取ったり。なんだかしぐさがかわいくってね。
お天気が悪かったので、毎回抽選のスキーレッスン（２００円と破格！）もスキスキ。笑。「はじめてコース」を受けさせました。はじめはイヤイヤでしたが、お迎えに行くと「お母さんともう一回すべるのぉ～♪」と、テンションたかっ！ゴーグル無しな親子は私たちだけ・・。道産子パワー発揮です。また行こうね。

陰ヨガ（Yin Yoga)を体験してきました。今回リードしてくれたK先生は、スマイルさんには、向いていないかも・・。なんて言われ。でも、全然そんなことない！ものすごく面白く今の私に必要なヨガでした。
陰ヨガとは、座りポーズが横になるポーズを、数分以上続け、じっくりじっくり刺激を与え・・ポーズごとにアプローチする内臓（臓器）の声を聞くというようなヨガです。まっ、とにかく、長くポーズをとります。（３分～１０分）自分にとって気持ちの良いポーズは寝そうになりますが、心地よい刺激が寝るのを阻止しつつ、軽い瞑想に入り込みます。頭に浮かぶ事柄や呼吸を第三者のように、眺め見つめていくのですが、ポーズによって浮かぶものがどんどん変化します。これが面白かった☆
最後にくつろぎのポーズ。ここが最後の醍醐味。私はHappy!Happy!SoHappy!になったんですが、帰ってきてから少々後遺症とでも言いましょうか、ぐったり疲れ。。。いつものヨガ後とは違う疲労があったんです。一晩寝たら復活しましたが、気力が無くなった感じとでもいいましょうか。
陰ヨガどうこうではなく、久しぶりにこんなに長くポーズを取り、あぁ～それだけでも気持ちがよかった。勉強になりました。K先生ありがとう。機会を与えてくれたN先生にも感謝です。

またまた登場のプリンス君。ドーターちゃんのピアノの前にいることが多いんですよ。いろんな音楽が鳴るんですけど、ある音楽が鳴ると・・・たいていウ○チをしているんです。彼なりの「出たぁ～」なんでしょうか？笑。

これがチューブソリ。トラックのタイヤの中身なのかなぁ？おっきなタイヤがパンパンに膨らんでて、その上にカバーがかかっていて、持ち手がついています。
小さい子はパパやママに抱っこされて乗ります。小学生ぐらいからでしょうか１人で乗っているようですが・・・乗る前はジェットコースターを乗る前のようにビビッてます。笑。

これを滑る前に長蛇の列になっているのですが、並んでいる間に知らない前後のパパママと仲良くなるのが楽しいので、あっという間に自分の番です。

２枚目の写真の左に見える溝を1人づつ滑ります。写真はリフトで登っていく様子。これまた楽チンですが、オシリがチューブにはまりすぎて、降りる時すこしあわてふためきます♪週末はいろんなイベントが開催され、休憩所もあるので1日いっぱい楽しめる場所ですよ。詳しくは、滝野すずらん公園へ。

昨日の節分は、今年のスマイルヨガスタートの日。２レッスンおこないました。今回のテーマは「胴体を動かせば、肩や首のコリも良くなる。」です。
体がつながっていること、久しぶりのみなさんはとっても感じていただけたかのように、思いましたが・・どうでした？後半はこのお正月からのいろんな蓄積を排出すべく、おもいっきりイスのポーズにネジリの体側のばし。私が一番効いています。笑。

昨日は新しい試みとして、初心者ヨガをしました。でも、やったことはほとんど一緒。ただ私のウンチクが長くなっただけなんですが、私も初心を思い出し・・・。終わってから、もっとこうすれば・・なんて反省もありましたが、たくさんの人が集まっていただきありがたいことでした。
来週から新メンバーも加わり、今年もいいスタートが切れたスマイルヨガでした。

おっと忘れるとこだった！スマイルヨガを助けてくれてるみんなぁ～感謝です。
写真はドーターパパ初挑戦のかまくら。奥行きたっぷり。チェアー付き♪