今年のクリスマス。夜になりやっと深々と雪が降りはじめました。我が家のクリスマスは実家の母が久しぶりにチキンを焼いてくれて、子どもたちは矢島美容室を踊り、昨年は食べれなかったケーキを食べて、私たち家族にとって幸せで、笑顔にあふれた時間を過ごしました。

あぁ～今年のスマイル家は幸せすぎました。来年もこのままこのまま・・・過ごせますように！ってまだ一週間残された今年。まだやり残しが・・・まずは、どうするか考えるところからはじめ・・・。今年は終わりそうです。笑。

今年最後のレッスンが終わりました。はぁ～。なんだか考え深いレッスンでした。水の浄化のお話を少しさせてもらいながら、地球にやさしいおじさまの話をしたり、今回も笑いのヨガ。スマイルヨガにふさわしいレッスンだったと思います。
レッスン内容は、芯の力強さが必要な「聖人のポーズ」。あこがれのポーズではないでしょうか？「ハトのポーズ」。今年みなさんとたっぷりやった「月の礼拝」をしました。

今年もみなさんと楽しい時間を過ごさせてもらいました。ありがとうございます。また来年も精進させてもらいます。さぁ～てなんちゃって大掃除をはじめまチュ。

富良野産のスイートコーン。「大地の恵みスイートコーン」我が家はこれでいつもコーンスープを作ります。

・缶詰コーン
・一つまみのお塩
・缶の半分の量の豆乳
・缶の半分の量のお水
を温めて、最後に少しお醤油を入れます。（クリームコーンとつぶつぶ両方使うと最高っす☆）

いろんなとうきび缶詰を試しましたが、やっぱりこれが一番美味しくできあがります。

春が来たみたいです。今日はとってもあたたかい日で、雪は雨になるし・・こんなことじゃ来年の農作物に影響するに間違いない！地球さんのために何ができるのか？もう一つ何かしませんか？
今日のヨガは、とにかくたくさんのポーズをしました。１０以上のポーズをしましたよ。いつもはメインポーズに向けて、予備ポーズをしながら・・ってレッスンを構成していますが、今回はポーズをしながら体をほぐしていきました。ラストには太陽礼拝を３回４回と、繰り返しました。これも、みんなとやるからできるんですよねぇ。1人ではなかなか口実が先に出てきます。笑。

汗びっしょりになったレッスンでした。来週で今年もおしまいかぁ。そして私は体の左側にできたシコリちゃんを摘出する手術を年末に控えているんです。そのため１月は休養させていただきたいと思っています。
２００９年初回は新年会と題して、ヨガの座学を少ししたいなぁ～なんて思っています。もちろんお茶にお菓子におしゃべり付きです♪

先週ホワイトイルミネーションを見つつミュンヘン市に出かけてきました。きれいでしたよぉ～。雪が降ったらもっとキレイなんですよぉ。２人は何もおこなわれていないステージに腰かけ、アーモンドを食べています。仲良く食べ、この後ステージを走りまわり私が矢島美容室の歌を歌うと、踊りはじめ・・。笑。恥ずかしいけど、知らない人ばっかりで、注目もしていないステージが２人には心地よかったみたいです。

この後、ウロウロするサンタさんにプリンス君は仰天してしまい・・ほおばったアーモンドが口からあふれ出ました♪３年ぶりに飲んだホットワインも美味しかったぁ～。雪が降ったらまた行きたいなぁ。

今週は先週とうってかわって、暖かいと感じる札幌です。雨なんか降ったりしてます。昨日のレッスンはお天気の中でできましたが。来週はどうなるかしら？

今週も反りました。今回のテーマは若返りには一番！！「アーチのポーズ」です。いろんな要素が必要とされますが、まず気持ちが「今日のあたしイケル！」と思ったなら、頭、上がっちゃいます。ほんの少しでも「えぇ～むりぃ～」って思ったなら、上がりません。
もちろん急にやってはダメですよ。一時間ほどこのポーズのためにほぐして、ほぐして、みんなでやりました。今年はあと２回でレッスン終了。なんだか寂しいっす。なのであと２回。とことん動きますのでヨロシクです。笑。

ウワサの生キャラメルです。千歳では、毎日のように行列になっています。でも函館ではすんなり買えるらしいです。札幌ではいろんな生キャラメルが手に入ります。それぞれ特徴があるようですが。。。どれも、とにかく美味しい！でもすぐなくなっちゃうんです♪美味しい物を食べている幸せも若返りに必要？？笑。