急ですが、明日（９／１８）の１０時頃より吉田川公園（豊平区体育館の前）で青空ヨガを開催いたします。
突然の雨の場合中止しますが、きっと大丈夫でしょう♪

ヨガマットが汚れる可能性がありますのでレジャーシートを敷いてヨガマットをしきましょう。（こちらかの貸し出しはいたしません）マットがない方はレジャーシートだけでも大丈夫です。吉田川公園には駐車場もあります。炎天下の可能性もありますので、お子様の水分補給をお忘れなく！もちろんママもね。

大輪の朝顔がいまさら満開なんです。お庭は夏気分♪

十五夜さん。キレイでしたねぇ～。連休にドライブで支笏湖に行ってきました。水遊びする子ども達の横でヨガ。大自然に向かってのヨガはものすごく心が開放され、ぬぅあああああ～って気分です。笑。

今週のレッスンは、月の礼拝を最初と最後にやって、ご自分の体の感覚を確認してもらいました。みなさんいかがでしたか？久しぶりにカメと弓のポーズをやりレッスン終了後、足がワナワナしてる方も・・・笑。来週はいよいよパパも一緒のヨガレッスンの日。パパと一緒に笑えるレッスンにしようと思ってますよ。（レッスン時間は午後になります。ご注意を。）

「今夜はお祭りだよぉ～」の声にドーターちゃんは、早々と食事を済ませ、着物をひっぱりだし・・・。着ていくんだそうです。昨年着た着物はつんつるてん。関西弁で言ったらちんちくりんです。笑。
急いで上げをおろし・・いつものごとくバッタバタです。確かプリンス君の着物もあったはず・・。引越しでどこかにまぎれたまま発見できず。残念。
お祭りと聞いてチャンコチャンコを踊れると思ったらしいですが、わた飴買ってもらい上機嫌♪

私が小さい頃は、わた飴を買ってもらっても、大事にしすぎていつも弟に食べられてたなぁ～。ものすごくやりたかったカタヌキや、何からできてるのか不思議なものがいっぱいの神社のお祭り。この雰囲気だけは、時の流れがストップしたままに感じるのは私だけ？

今月はお月様に感謝を込めて、お月様スペシャルでお届けしているスマイルヨガ・サークル。昨日のレッスンも月の礼拝をはじめ、三角のポーズの流れで半月のポーズをしました。片足と片手で自分を支える難しさ。股関節や骨盤の問題なんでしょうか？簡単にヒザが伸びる方とどうしても伸びない方。私から見ると骨盤が開けていないとどうもうまくいっていないように見受けられます。開脚をしてからだと、もう少し楽にできたかもしれませんねぇ。てなことで、来週もやりましょう♪
開いて閉じてと、産後の体に響くポーズが多いですが、キレイなお母さんでいれるようみんなのママは毎週汗ダクです。笑。

プリンス君もヨガをマネしはじめました。笑。子どもがマネするポーズは体に無理がない！私の先生はここにもいます♪

今朝、女の子が誕生しましたよぉ～。ハコさんもベイビーも元気でぇ～す☆（スマイルヨガの代表を務めてもらってるKさんゆっきママです）

いつかなぁ？いつかなぁ？と、たっぷり待たされた感じ。本当の姉妹じゃないけど何でも知ってるハコさんを勝手にお姉さんのように・・・。笑。なので姪っ子が産まれたかのように。これまた勝手に。笑。
ご家族のみなさん。おめでとうございます。ベイビーちゃん、お誕生おめでとう！ハコさんおつかれさまぁ～。あなたの引き締めは私にお任せを！笑。

ドーターちゃんの古くなった洋服に、のびのびになったシャツをザクザク切って、台所で使っています。ハサミはザックザクと入れますが、気持ちはあったかく、感謝の気持ちや、あぁ～だったな、こんなんだったなぁ～なんて、心の中はあふれるものがいっぱい。
毎回ハサミを入れるのをためらう服があったり、もしかしてもう1人できたら着れるかな？なんて思いますが、大事にとっておいたって黄ばむだけなんですよね。

今回はハムスト（太ももの裏の筋肉）をテーマにサル王のポーズに挑戦！合わせてお月見の９月は月にお礼を・・と、「月の礼拝」をやってみました。（月の礼拝は今月いっぱいやりますよ♪）
先週先輩先生から勉強したハムスト筋を復習すべく、サル王に挑戦すべく、とことん伸ばして、ゆるめて、伸ばして・・・。足の疲れにはテキメンに効果のあるサルのポーズです。どうぞお見知りおきを♪くつろぎの時間少しお話をさせていただいた、心の整理の仕方。自分の感情を喜怒哀楽のそれぞれの箱に収めていくお話。自分の考えていることが、どんな感情からくる事柄なのか・・心の整理に使ってみてください。

なんだか９月に入り夏を味わえて得した気分も昨日まで。今日は雨ですが、そろそろカボチャの収穫です。